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舞蹈旋转过程中的7个技巧。今天我们简单谈一下在舞蹈旋转过程中。4，重心转换。在转动中，两只脚会有一个换重心的过程。你要有一个从左脚到两脚中心重心转换的过程。就是一个两脚中心到右脚重心转换的过程。在转换的过程中，按照个人对重心的承受度、两只脚在转换过程中分配重心的多与少也就不同。找到稳定的单脚重心。是完成单脚支点旋转技巧... 阅40 转0 评0 公众公开 20-01-22 10:39 |
你get到这几点了吗？小腿肌肉在练习的时候，抬起时收紧，落地时放松。这组动作同时对脚腕和小腿部位起到训练作用。或者通过把杆上推半脚尖增强脚下力量，增强脚踝的稳定和支撑力量。背靠墙站立，按照脚、小腿、大腿、臀部、腰部、背部、肩膀、后脑勺的顺序依次贴在墙面上，并且保持这个姿势靠墙站立3-5分钟。跳舞时重心是在动的，再结合舞蹈动... 阅85 转0 评0 公众公开 20-01-18 15:13 |
舞蹈俗语，指动作前的准备姿势，技巧前的准备动作，都称作“起泛儿” 。指在舞蹈动作中，人体运动的自然规律造成欲左先右，欲纵先收， 以及动与静，上与下、高与低，长与短等辩证的规律，形成了舞蹈动作的韵律。指演员在舞台表演或训练中，各种舞蹈的形体动作的统称。话剧和电影演员的身体训练和舞蹈训练称为：形体训练，这种课程称为：形体课 ... 阅113 转1 评0 公众公开 20-01-12 09:11 |
舞蹈基本功口诀大全，记下来一生受用，太优秀了。舞蹈教练班培训。两腿外开朝两边，下蹲膝盖找脚尖。舞蹈兴趣班培训。单腿蹲。单腿蹲练柔韧，规范要领要使劲。做弹腿很重要，吸腿弹腿为大跳。提呼吸要吐气，规格要领要牢记。把上动作认真做，规格要领不能错。单腿转找直立，留头甩头要牢记。胯摆正腿放好，重心才能不乱跑。膝盖伸直不能弯，两... 阅72 转1 评0 公众公开 19-12-10 08:35 |
8句精辟的跳舞口诀，平时没事多念念~强调舞蹈动作时意念、感觉的重要性。其实就是舞蹈动作中的“平均节奏、符点、切分”的区别。要求慢节奏动作中连贯圆润，快速动作要干净利索。强调舞蹈动作过程中哪里主动、哪里被动。比如舞蹈动作中，手臂带手掌，手掌带手臂。在“阳刚”和“柔韧”型的舞蹈动作中做到以上四个。意思：要求舞蹈动作中要有延... 阅269 转0 评0 公众公开 19-12-05 17:14 |
如果你跳舞手位不对，手型不对，就会难看！舞蹈网小编，把民族民间舞，古典舞，芭蕾舞的手位、手型整理下，分享给大家，我们一起学习！托掌：手以''''''''掌形'''''''' ，手臂外形是长弧形，手臂托于头的前上方，由兰花手翘推撑住，手心向斜上方；托按掌：是托掌和按掌的组合... 阅670 转0 评0 公众公开 19-11-27 18:09 |
黄豆豆上榜，第八是肚皮舞皇后。在中国十大舞蹈家排名中陈爱莲是一位相当有实力的舞蹈演员，也是公认的舞蹈艺术表演家，擅长的舞蹈不少，舞蹈生涯中所获的荣誉也不少，所以是深得不少人的喜爱。温可馨擅长肚皮舞，在国内肚皮舞界的知名度可高了，她的实力让其收获了肚皮舞皇后的美誉，在她的舞蹈生涯中一直致力于将中国肚皮舞推广出去，不少国... 阅538 转4 评0 公众公开 19-10-02 19:55 |
手不到位，跳舞美感少一半。山膀：手以''''''''掌形''''''''， 手臂内旋成长弧形，平抬于身旁，高度与肩平，沉肩、松肘、推手。按掌：手以''''''''掌形''''''''， 小臂屈回成圆弧形，按在身前，位置约在胃... 阅31 转0 评0 公众公开 19-07-28 10:35 |
“舞蹈口诀”,句句精辟！舞蹈之路已定奠。跳舞时一些容易忽视的小细节都在这了，牢记这些有意思的口诀，平时多加练习，舞蹈一定越跳越好哦！ 阅22 转0 评0 公众公开 19-07-15 14:12 |
针对腰的软度练习：空腰，躺在一个圆形的器具上面，就这样待着，时间一长就把腰部环节都拉开了，然后反复做几次（期间起来的时候要注意抱头下蹲，回腰，让腰收放得当）怎么压脚背才有效果。脚背分为大脚背和小脚背。大脚背最好有人帮你压，方法是：找人帮你，一手握住脚后跟，另一只手握住小脚背（脚趾关节上面一点），然后在外开的条件下，握... 阅404 转1 评0 公众公开 19-07-03 10:09 |
