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| 共 14 篇文章 |
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[精]如何安排时间才最有效率 如何安排时间才最有效率如何安排时间才最有效率精华答案合 理 安 排 时 间 提 高 学 习 效 率。因此，管理时间的水平高低，会决定你事业和生活的成败。利用好空闲时间，杜绝时间的浪费；将自己一天的学习、工作、娱乐、休息、睡眠时间科学安排下来，严格执行，养成科学运用时间、科学运筹时间的科学态度。“两挤”实际是指：充分利用、科学安排... 阅3171 转164 评0 公众公开 13-08-03 19:02 |
这个月弥缝主要培养的习惯有：将上网时间限制到2.5小时/每天、早上7点起床、晚上11点半准备睡觉和睡前半小时阅读。其中将"上网时间限制到2.5小时/每天"是弥缝在8月号召培养的好习惯，而"早上7点起床"已经是弥缝习惯培养的第二个月，另外的两个习惯是弥缝希望并且正在培养中的。习惯培养一个月，现在弥缝也只能把时间限制在... 阅169 转自美啦美啦！ 公众公开 12-10-25 10:47 |
节约时间的方法节约时间的方法节省工作时间的小秘方： 节省工作时间的小秘方：做事不要匆匆忙忙。因为没时间而赶着把事情做完的人，通常事后要 花更多的时间，重做一次没做好的事情。拿到一份文件时，可以在上面标示“丢弃日”，也就是在 那一天之后，就不需要再用到这份文件， 依照“丢弃日” 那一天之后，就不需要再用到这份文件， 依照“丢... 阅264 转8 评0 公众公开 12-09-22 10:48 |
如何时合理安排自己一天的时间？最初的熟睡关键是枕头，理想的枕头是能够维持颈部与头部之间的自然曲线，又不会对颈部造成压力。人体由深睡进入浅睡的睡眠周期通常是90分钟，如果选在浅睡时间起床，精神较好，因此固定将闹钟调在90分钟的倍数加上入眠所需时间便是理想的起床时间。防止大脑疲劳的，他合理安排读书时间，相继研究领域不同、难度... 阅2945 转8 评0 公众公开 11-11-20 10:42 |
如何放松自己如何放松自己 随着生活节奏的加快，人们常常会感到紧张和压力。那么，应当如何缓解紧张和压力呢？在紧张工作了一天之后，适当的锻炼可以缓解焦虑和沮丧的情绪，但同时要注意不要使锻炼本身成为一种压力，即使是每天30分钟的散步，也是如此。4、多给自己一些时间。比如说，在假期中留出一些固定时间和家人、朋友聚会等。当你感... 阅116 转8 评0 公众公开 11-11-20 10:38 |
[精]如何合理高效地安排时间 合理高效地安排时间，对我们的工作和生活有极其重要的积极意义。把和爱人共处这个事情安排在必须做的事情里，如果是以周或者月为单位的活动日程里，你就会发现自己有时间来完成它。把自己做了却没有事先计划的事情添上，根据高、中、低三个层次的重要程度来把这个事情定位，分析它属于哪一个重要程度。准备一天目标的最佳时间在前一天晚上或者... 阅2875 转207 评1 公众公开 11-11-20 10:30 |
时间管理的原则与方法：如何合理的安排一天。你想把工作做好，把人缘搞好，还能在上班时间挤出点时间学专业么？第二件事应该是列工作计划清单。第三件事情是一天数次看工作计划清单表格，详细记录自己做到各项所用的时间，与计划相比较，节约时间的原因，超支时间的原因！14. 不要相信自己的自制力，按此原则老老实实地打个表格，把工作计划、... 阅2046 转121 评0 公众公开 11-11-20 10:02 |
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，... 阅60 转1 评0 公众公开 11-11-10 13:54 |
◆薄荷茶。性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。功效：人的情绪在春季的时候容易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得... 阅246 转0 评0 公众公开 11-11-10 11:44 |
