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换句话说，虽然红薯的亩产量是大米的6倍，但每斤大米的热量是红薯的3.5倍，这样算下来每亩红薯提供的总热量只有大米的1.7倍左右。具体做法是先大火烧开水，然后放入洗净后的红薯，切记不能冷水放入红薯，也不能把红薯削皮或对半切。而且他们家的红薯在品控的同时，还把红薯用特殊温度湿度及工艺处理了一遍，人为进行了基础糖化，让红薯蒸熟后可... 阅6 转0 评0 公众公开 22-11-02 21:29 |
央台提醒：多吃肉多喝酒，多与异性交朋友，最少活过九十九！！受访者是才高八斗的国学大师文怀沙老先生。也就是说，当年文怀沙92岁。▲图为文怀沙。看了那场访谈之后，十几年来，我一直十分崇拜文怀沙老人，把文怀沙老先生对待生活的乐观态度，视为自己的座右铭！多与异性交朋友。愿我的亲人和朋友都能像文怀沙老人一样，早上一粒“知足“，晚... 阅1 转0 评0 公众公开 20-10-01 06:03 |
眼睛一睁开，就开始忙碌，这个时候可能胃脾还在“睡觉”，就弄得我们的身体没有办法适应，那不病才怪呢。所以，我们平时要觉察自己的身心变化，用外在看得见的变化随时来调整内在看不见的状态，那你的身心就比较健康。我们都知道，人活着要快乐，但是又总觉得快乐不起来。没有钱怎么快乐？所以我们要选择，到底是要有条件的快乐，还是无条件的... 阅23 转0 评0 公众公开 20-09-29 19:27 |
中国女人迷恋的乳房按摩，是一场骗局？乳房为女性带来美丽的曲线，如何保养乳房成了许多人关注的重点。为了“保养乳房，远离乳腺癌”，不少女性瞄准了被商家捧上天的“乳房按摩”。“女性乳房按摩，可以预防癌变发生”、“轻轻一按，乳房问题全不见”、“不开刀不住院，帮您解决乳房问题”……所谓的“按摩丰胸”，宣称作用主要有两个，一是按... 阅14 转0 评0 公众公开 20-09-28 17:42 |
朗诵：世界上最便宜的长寿药，就一个字！01食饮有节《黄帝内经》上说，“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，故能形与神俱，尽终其天年。”暴饮暴食伤害脾胃，不吃不喝也伤害脾胃。中医认为，“脾胃为后天之本，气血生化之源。”伤了脾胃，气血就容易亏虚，疾病自然会乘虚而入。02欲望有节孔子说：“饮食男女，人之... 阅16 转0 评0 公众公开 20-09-11 21:41 |
中国长寿专家林海峰去世，终年51岁，看完深思！林海峰同志逝世——中国营养健康网董事长、阳光森林生物科技有限公司董事长、中国保健科技学会医药保健研究会理事、中国保健食品协会健康专业委员、中国长寿专家组营养专家林海峰同志不幸于2019年11月11日（双十一）逝世，享年51岁。几天后，林海峰和一些朋友去丽江游玩，当日吃过晚饭后，林海峰... 阅18 转1 评0 公众公开 20-09-11 07:31 |
就是冬眠了一晚上的阳气，也就是说在 5 点惊蛰时分，人体的阳气要生起来，就像完成春天的播种一样。不早起，阳气没有生起来，人就乏力，但乏力的同时人还爱发脾气，因为阳气憋死为火气，所以人就脾气大，体内的邪火太大了。你 5 点起床稍微活动，人马上就不困了，为什么呢，你体内的阳气随着你的活动升起来了。那么实在特困怎么办呢，你可以5点... 阅6 转0 评0 公众公开 20-08-16 07:17 |
乱补钙：当心高钙血症、肾结石补钙的观念在我国可谓深入人心，很多老年人觉得钙补得越多，吸收得越多，骨骼也就越强壮，于是大把大把地吃钙片。钙并非补得越多越好——我国营养协会推荐，体重在50~70公斤的老年人每日需钙量约为1000毫克，除了在饮食中获得外，额外补充的钙量为300~700毫克。辟谷养生：毁了肠胃近些年来，“辟谷养生”越来越受... 阅10 转0 评0 公众公开 20-08-14 21:17 |
惜命最好的方式，竟然不是养生，而是控制情绪。当我们产生各种各样的情绪的时候，最先攻击到的是身体的免疫系统，70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，导致免疫系统出现问题的情绪排名，聊起我新课程里关于情绪和疾病一章时，还得找到病症所在（情绪源头）很多疾病都是我们自己的情绪引起的，我们的情绪再上来的时候，他... 阅6 转0 评0 公众公开 20-08-05 21:49 |
但有不少人却过分地追求长寿，走进了误区，反而忽略了生命里真正的价值。健康的人抵卸疾病的能力强，不健康的人抵疾病的能力差，但是如若不被感染重病，照样也能活得长久。过度的运动会损伤身体，加速人的损耗，加快了代谢并不一定会长寿。慢性子的人常常比急性子的人长寿，可能与代谢慢有关系。05 许多人的不健康恰恰在于过度讲究健康 健康只... 阅92 转0 评0 公众公开 20-07-29 15:31 |
