| 共 77 篇文章 |
|
弄掉你的小肚子吧。要每天挑一个!做十分钟!两个星期内就会见效! 这些是有氧运动!要慢慢的做!不要拼了老命的做哦！如果是第一次做的人!建议先做二十下!再看个人状况!逐日增加! 不要太勉强!但一定要持之以恒!加油吧！！！1.美化腰部、消除赘肉。7.收紧腹部肌肉。10.消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉。11.消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉2. 阅14 转自夕阳红10 公众公开 11-11-16 08:02 |
捏肩用捏拿法捏患者的颈肩部，每次半分钟。使用按摩手法中的捏拿法2. 按肩用掌跟部按揉患者的肩井部位，每次半分钟。使用按摩手法中的按法3. 滚肩用手背滚动按摩患者的颈肩部，每次半分钟。风池穴位于颈外侧凹陷处5. 按肩中俞用大拇指点揉肩部的肩中俞穴，每次半分钟。按腰背用掌跟部纵向按揉患者腰背部。使用按摩手法中的按法2. 拍腰背用掌外... 阅1375 转43 评0 公众公开 11-11-02 08:08 |
每年200万人死于久坐疾病摘要：世界卫生组织发布的一个报告表明，每年有200多万人死于久坐引发的心脏病、糖尿病等。3. 尾骨受伤。尾骨疼痛的症状包括臀部尾骨附近有压痛点或腿痛现象，范围包括尾骨、提肛肌及周围的软组织等。原来，人体臀部的骨骼是由骨盆构成的，其中坐骨是构成骨盆的重要组成部分，坐骨可分为上下两个分支，两支骨会合处即坐... 阅266 转38 评0 公众公开 11-10-19 18:33 |
公交车上哪个座位最危险？一则“公交车安全座位报告”的微博在网络上疯传，微博将公交内座位分为最不安全座位、次安全座位和安全座位三类，前排睡椅和最后排为最不安全座位。示意图中，红色公交车的立体图内，分别用红色、黄色、蓝色将整个公交车内的座位分成了3个不同等级，图下方的注释中标明，红色表示最不安全的座位、黄色表示次不安全的座... 阅1035 转54 评0 公众公开 11-10-19 18:11 |
专家经过对51个公共卫生间进行调查后发现，离卫生间门最近的第一个位置细菌最少，而且纸巾也却最多。研究发现，年轻人和年长者对自己错放钥匙的解释截然不同，年轻人会埋怨是谁拿了钥匙，而年长者会埋怨自己不知把钥匙放在哪里了。睡觉之前，准备一些纸条在卫生间，第二天起来的时候，把让自己生气的人和事写在纸条上，然后撕成可以被马桶冲走... 阅64 转6 评0 公众公开 11-10-15 14:30 |
美国波士顿一项对2.2万名男子跟踪了12年的研究发现，超过182厘米的男性比矮于170厘米的男性患前列腺癌的几率增加了59%。近年来，各国的相关研究均发现，腰围粗的男性患心脏病的概率要比其他男性高出42%，女性患心脏病的概率比其他女性高出44%。此外，利物浦大学的研究人员发现，年轻时患心肌梗死的概率与男性无名指的长度有某种联系，无名指比... 阅29 转0 评0 公众公开 11-10-15 14:26 |
8个部位越丑越健康：痣多老得慢 胸小脊柱好导读：从大鼻子到大屁股，人们恨透了这类丑陋的身体部位。但另一方面，伦敦大学国王学院科学家最新完成的研究表明，与无痣者相比，多痣的人一般比实际年龄年轻6—7岁，而且患心脏病及骨质疏松症等衰老性疾病的几率比较低。美国最新研究发现，平足的人脚和腿部受伤少，20%足弓高的人受伤危险比平足者高... 阅39 转0 评0 公众公开 11-10-15 14:23 |
民间一直流行很多生男生女预测的偏方，像"酸儿辣女""酸碱度"等等说法，但最近最火的还是"生男生女清宫图"。生殖中心主任凌秀凤表示，生男生女清宫图受到关注，是因为很多家庭对孩子的性别有所偏爱，想通过这种方式选择自己喜爱性别的婴儿。据介绍，这张生男生女清宫图记录了从１９岁到４１岁孕妇生男生女的情况... 阅71 转1 评0 公众公开 11-09-28 18:06 |
男性秋季养生的“五大秘诀”秋季，男人在日常生活中该如何养生呢，跟着小编学习一下"五大秘诀"吧。维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋季感冒流行季节，别忘记每日服用维生素C片剂，也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，例如猕猴桃、橙子。 阅11 转0 评0 公众公开 11-09-28 18:04 |
上班族切忌这样跑步。使用跑步机首先要了解自己的运动极限。还需要提醒的是，跑步是有氧运动，全身都会参与其中，跑步时如果含胸弓背，或者一直扶着把手，不但起不到运动的效果，而且还会加大腰椎的压力，时间久了就会造成腰肌劳损。现在很多人家里有跑步机，光脚跑步，跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的伤害，脚底出汗，还容易滑倒;穿双厚... 阅39 转0 评0 公众公开 11-09-28 17:44 |
