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做菜时葱姜蒜千万别乱放，99%的人都错了!A+ A- 2016-12-14 17:37:00 凤凰网 结束时放盐:烹制爆肉片、回锅肉、炒白菜、蒜苔、芹菜时，全部炒透后适量放盐，炒出来的菜肴嫩而不老，营养丰富。油盐酱醋、葱姜蒜末，做菜时这些调料的顺序大有讲究。整理发布/熟练搭配葱姜蒜的菜菜。先把锅烧热后倒入凉油，等油到八成熟时就将菜入锅翻炒。... 阅26 转0 评0 公众公开 16-12-19 06:15 |
食物中胆固醇、尿酸含量表。食物中胆固醇含量 (每100 克)牛肝。牛腰。瘦猪肉。小牛肉。牛心。猪肠。牛脑。猪心。猪排骨。含胆固醇90 毫克 以上食物少吃为宜。食物中尿酸 （嘌呤）含量。牛肝脏。猪内脏。牛肥肠。含嘌呤45 毫克 以上食物少吃为宜。 阅1 转自izimin 公众公开 16-08-22 12:59 |
野菜在我们平时的生活当中应该是大家常常会忽略的一种食物，但是你知道吗?其实有的野菜具有非常好的治病效果，那么在我们平时的生活当中究竟有哪些野菜具有如此神奇的功效呢?其实今天小编要和大家介绍的这些野菜，是在我们平时经常会见到的，但也是我们常常会忽略的，今天就来和大家仔细的介绍一下，让你们了解这些野菜对于我们的好处，并且在... 阅15 转0 评0 公众公开 16-01-19 12:32 |
在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。用鲜橘子皮泡开水，加适量白糖，为橘皮茶，饮后可理气消胀，生津润喉。[橘子皮的美食妙用12则]美食妙用2：橘皮可以做橘皮酒。美食妙用12：橘皮可以做橘皮果酱。把剁碎的橘皮重新放入锅中，根据橘皮的多少加入适... 阅194 转17 评0 公众公开 16-01-13 12:31 |
现如今冬季水果种类也丰富，对于糖尿病人来说选择性也变多了。猕猴桃刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C，维生素C能提高机体的免疫力，同时柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。虽然木瓜功效很多，但是目前还没有研究出木瓜能降血糖，1斤木瓜可产生 135卡的热量，相当... 阅46 转0 评0 公众公开 16-01-07 15:48 |
早晨的那杯凉开水是有害的？因为早上有喝水习惯的人，一般都喝的是凉开水。运动完很多人习惯就是猛喝水，甚至能一口气喝好几瓶，这样容易出现喝水太多现象，喝水太多也不行，会加快体内微量元素流失，还容易胃胀。温开水是指将新鲜开水凉自然冷却至20℃—25℃(也可以将开水事先冷却，到使用时再添加新开水，冲兑至适口温度)，俄罗斯、美国、日... 阅246 转7 评0 公众公开 15-12-31 18:02 |
想长寿睡前别犯10禁忌|入睡| 而睡。禁忌睡前吃东西。一、忌睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。四、忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠。五、忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神亢奋的咖啡因等物质，睡前喝了易造成入睡困难... 阅21 转0 评0 公众公开 15-12-23 20:22 |
以产妇为例，一个鸡蛋约含胆固醇250毫克，10个鸡蛋约含2500毫克胆固醇。一般来说，健康成年人只要密切注意和控制通过肉类和乳制品等其他途径摄入的胆固醇数量，每天吃1个鸡蛋为宜，且尽量不吃蛋黄，因为一个蛋黄就包含了健康成年人每天应当摄取的胆固醇数量的三分之二。所以健康且营养的早餐鸡蛋吃法，还是煮着吃或者在面汤里“卧”个鸡蛋。如... 阅37 转3 评0 公众公开 15-12-21 12:26 |
纽约研究发现，清除牙结石、牙根整平术及抗生素凝胶治疗牙周病(牙龈肿胀)可大大降低C反应蛋白和纤维蛋白原的水平，而这些蛋白都会增加心脏病危险。患牙周炎的人，与牙齿相连的骨骼也会发生骨质流失，导致牙齿脱落。美国一项涉及1.1万名参试者的调查发现，与没有牙病的人相比，严重牙病患者64岁前因各种原因造成死亡的比例增加2倍。牙齿健康与身... 阅40 转2 评0 公众公开 15-12-20 16:47 |
豆浆喝多了真的会导致癌症吗？饮用豆浆时若能同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中的蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。豆浆里面有植物雌激素，对雌性激素水平低的女性来说，适量喝豆浆是好的。另外，痛风病人最好在膳食指南的基础上适量减少豆制品，但痛风病人也不必绝对远离豆浆，只是应... 阅703 转3 评0 公众公开 15-12-17 12:06 |
