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网球击球的动作要领易（附图）犯错误及纠正方法（网球爱好者请看）1节、正手击球的动作要领易犯错误及纠正方法：一 正手抽击球：准备时面对球网，两脚分开与肩同宽，身体前倾，双膝微曲，重心至于前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，拍面垂直地面并指向对方，注意力集中准备迎接来球。7、 击球成托盘状，将球托过网，球无力纠正方法：注意... 阅11714 转65 评0 公众公开 15-05-13 18:18 |
网球打墙的方法和训练方式。5、反弹球：离墙6米，向墙上1.8米处击球，球反弹落地后刚跳起，就将球击回。2.撞墙截击球的练习.靠近墙把球送向墙,在球反弹后未落地之前连续击打,保证尽可能多地连续击打次数.对墙击打时,应注意身体前迎,重心前移.多体会手腕固定时,甜区击球的感觉,击球点一定要在体前.还可以摸索出在连续撞击球的过程中,随球的高度... 阅2505 转6 评0 公众公开 15-05-13 17:16 |
5、反弹球：离墙6米，向墙上1.8米处击球，球反弹落地后刚跳起，就将球击回。动作要领：盯紧球，把握好击球时机，在膝前处击球，并加长与球的接触。在离墙壁较近的地方击打高压球，球反弹后产生类似于挑高球的效果，再次击打高压球。发直线球之后，对反弹后的球回击过渡球（随球上网），然后上网截击。以右手握拍为例，从平分区发斜线球，连续进... 阅1565 转5 评0 公众公开 15-05-13 09:03 |
网球运动专项速度练习的内容和方法网球运动专项速度练习的内容和方法 编辑：leon 时间：2011-12-17 22:28:25 来源：本站。专项速度训练主要是指动作速度、移动速度和反应速度三种，主要训练方法如下：7．碰线移动：此练习要求练习者步法快速移动，同时改变前后移动方向在网球场地上，从双打边线外S米处开始向前跑，用手碰双打边线一单... 阅1 转自成为亨特 公众公开 15-04-16 16:26 |
