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医生劝告：2种维生素不要乱吃。说到维生素，大家都知道它们对身体有好处，但你可能没想到，如果不当使用，某些维生素甚至会导致肝衰竭！尤其是一些脂溶性维生素，比如维生素A和维生素D，它们在体内不易被排出，过量可能导致中毒。维生素A和维生素D的风险维生素A过量的危害：维生素A过量可能会导致头痛、恶心、甚至肝损伤。如何安全补充维生素均... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-27 09:18 |
原来经常抑郁、情绪消极，和缺乏3种维生素有关，看完涨知识了。缺乏维生素D是导致情绪的因素之一：如果机体长期缺乏维生素D，不仅会影响机体内钙、磷的吸收利用，造成缺钙情况，还和人的心情有一定关系。维生素B族包括维生素B1、维生素B2、维生素B6等营养物质，它负责机体的新陈代谢，也负责一个人的情绪。在欧洲的一项调查上发现，机体长期缺... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-18 11:42 |
57岁女子，每天吃一片“叶酸”，清除斑块、预防脑梗，后来咋样了。叶酸是胎儿神经管发育所必需的营养素，有助于预防胎儿神经管缺陷，此外，叶酸还参与红细胞的形成，缺乏叶酸可能导致贫血，同时，叶酸对于心血管健康也有益处，研究表明，叶酸可以降低血液中的同型半胱氨酸水平，从而降低患心血管疾病的风险。值得注意的是，叶酸虽然对预防脑梗... 阅2 转0 评0 公众公开 24-03-15 06:49 |
对于骨密度的降低、骨质的下降，很多人能想到的原因，就是“缺钙”。但实际上，这是一系列因素所带来的结果，涉及到年龄、药物摄入、饮酒、吸烟、进食障碍、家族遗传、甲亢、长期不运动等等。所以，增加骨密度、提高骨骼质量，并不只是补钙能解决的，文中给大家介绍了，不靠补钙，却能增加骨密度的10种方法。 阅1 转自瘦龙健康 公众公开 23-07-21 18:36 |
女生坚持吃维生素B12，一段时间之后，4个症状会被改善，建议了解。那么，对于体内缺乏维生素B12的人来说，每天坚持服用维生素B12，一段时间后，身体会出现哪些变化呢？身体缺乏维生素B12，会出现哪些症状？维生素B12可以帮助改善月经不调，这与激素分泌和个人体质密切相关，而维生素B与维生素B平衡激素分泌密切相关，有利于改善月经不调。羊肉... 阅18 转0 评0 公众公开 23-04-10 06:58 |
83岁退休院士研究血脂50年，忠告：常备2种维生素，血脂不敢升 2023/3/22 07:00来自山东。 阅27 转0 评0 公众公开 23-03-29 06:59 |
几块钱一瓶维生素B12，或许可以“摆平”这五种病，早了解早受益。可以看出，如果人体缺乏B12，那么生命活动也会失去活性，维生素B12可以在食物中稳定获得，但我们缺乏内源性维生素B12，即使过多的食物和水果补充，也可能导致贫血。当身体缺乏维生素B12时，可能会导致手脚针刺，主要是因为体内的维生素B12在神经系统中起着关键作用，严重缺乏会... 阅8 转0 评0 公众公开 23-03-29 06:58 |
维生素可分为水溶性维生素以及脂溶性维生素，所谓的水溶性维生素，也就是说维生素溶于水中。脂溶性维生素不同它们不溶于水，但溶于脂肪这类维生素进入身体以后会被胆汁乳化，然后被小肠吸收从而被人体利用，最常见的是维生素a，维生素D，维生素E，与水溶性维生素相比，脂溶性维生素的毒性更大。维生素b有几个小分支，像维生素b1，维生素b2，维... 阅2 转0 评0 公众公开 22-12-03 06:47 |
别再吃维生素片了，最新研究：或会导致癌症发生率增加27%.近日，来自瑞士联邦理工学院的国际研究团队发现，维生素B3（烟酸）在人体内的一种存在形式——烟酰胺核苷（Nicotinamide riboside, NR）如果补充不当/过度，反而会增加罹患严重疾病的风险，包括癌症的发生及转移。该研究团队开发了一种NR吸收成像（BiNR）的生物发光探针，用于体内体外N... 阅2 转0 评0 公众公开 22-11-28 08:56 |
几块钱的维生素B2，竟是高血压“克星”？但需要注意，并不是所有偏头痛都可以使用维生素B2进行缓解，对于颈椎疾病、脑血管疾病等引起的偏头痛，服用维生素B2的效果有限。当然，维生素B2不是补充就能马上见效，人的生命活动，也不是仅靠维生素B2，就能“一手承包”，因此饮食上，最好保证多样化，各种维生素都涉及到，才能保证生命活动所需的能... 阅3 转0 评0 公众公开 22-11-11 23:00 |
