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跟着一起扶阳固精锻炼的老赵问我：房劳之后怎么做可以补精归元？第1个房劳补虚法 三个动作：1、闭气握固补真元。老赵说，知道频繁妄泄很损身体，年轻时候从来没在意过，年龄大了才体会到房中养生的重要性。我说事后回补只是一方面，根本上，还是要避免房劳，节制适度的同时，重点还是要靠平时做好扶阳固精的锻炼。老赵说，他现在深有体会。 阅159 转0 评0 公众公开 23-07-23 06:16 |
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跟着一起扶阳固精锻炼的老赵问我：房劳之后怎么做可以补精归元？第1个房劳补虚法 三个动作：1、闭气握固补真元。老赵说，知道频繁妄泄很损身体，年轻时候从来没在意过，年龄大了才体会到房中养生的重要性。我说事后回补只是一方面，根本上，还是要避免房劳，节制适度的同时，重点还是要靠平时做好扶阳固精的锻炼。老赵说，他现在深有体会。 阅159 转0 评0 公众公开 23-07-23 06:16 |