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温经通络、散寒除湿可以减少寒湿型腰椎间盘突出症患者复发率，提高治疗效果。临床上常用的主治寒湿型腰椎间盘突出症的腰痛宁就含有上面的虫类药，与马钱子、川牛膝等具有温经通络、散寒除湿、活血消肿功效的草药，诸药联合应用效果明显，寒湿型腰痛患者可以尝试这类不到20元的药物。人的腰背部最怕寒，腰背是归督脉阳经总管的，阳代表着温暖，... 阅392 转8 评0 公众公开 19-08-07 07:00 |
浅论中医保健养生的6大要点。二、中医养生三部曲。古代侧重生理养生，近代较多讲究生理和心理养生，当代则强调哲学养生，形成中医养生三部曲。其余如饮食养生、运动养生、房事养生、气功养生、药物养生均体现这一规律。“精、气、神”中的“气”，即中医通常所说的活力很强，而维持人体各项生命功能的“气”，鉴于其无形的特点，虽是客观存在，... 阅111 转3 评0 公众公开 19-08-06 19:25 |
太极拳是对待身体最为和善的锻炼方式。因此，通过太极拳的习练而让自己有个好的身体，珍惜父母所给予的这个身体，这更是一种孝道的体现啊!尽孝不分老少，所以中青年群体是非常有必要学一学，练一练太极拳的。太极拳从头到尾都是半蹲的完成动作，有马步、弓步、虚步，练套路的同时也就在练基本功，练套路的时候要同时注意练呼吸、吐纳、意念，只... 阅29 转0 评0 公众公开 19-08-06 04:50 |
“杨绛先生语录，每一句都引人深思。”一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养，不同程度的效益。13.人虽然渺小，人生虽然短促，但是人能学，人能修身，人能自我完善，人的可贵在人自身。杨绛，本名杨季康，生于北京，江苏无锡人，中国著名的作家，戏剧家、翻译家。他们的爱情也让人羡慕不已，据说杨绛先生在读到：“在我遇见她之前，... 阅70 转2 评0 公众公开 19-08-05 07:57 |
【合肥长淮中医医院王金山】穴位按摩缓解腰痛：骶部两侧温经散寒。八髎是8个穴位，即上髎、次髎、中髎、下髎各一对，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。平时若能经常摩擦按揉这些穴位有防治腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹等病症的功效。 阅56 转0 评0 公众公开 19-08-05 07:53 |
坚持练习腰部十步功使腰突患者倍轻松少林禅医：坚持练习腰部十步功使腰突患者倍轻松。这个健腰锻炼法可概括为腰部锻炼十步功。七是后：即腰部后伸锻炼。双臂置于腰部，双脚叉开与肩同宽，全身放松，在腰部向上直抻的同时腰背向后抻36次，每日做两次。患"腰突症"者或腰痛者，在季节交替，天气变冷时要比常人提前添加衣服，严寒季节要... 阅1 转自半岛犹民 公众公开 19-08-04 12:02 |
多年腰椎病有救啦，农村常见的它，专克腰椎突出，只需七天缓解！不少人认为，腰椎间盘突出症是一种老年人才会患的病，年轻人如果没有外伤，是不会患这种病的。如果让腰的负重，突然大大增加，在快速转腰，或者做弯腰动作，椎间盘就会，受到过大压力，导致纤维环，发生破裂，诱发本病。总是让腰经常过度的劳累，就会使腰椎，承受过大压力，从而... 阅62 转0 评0 公众公开 19-08-04 08:55 |
人民日报:揭秘24个坑人的“养生常识”,你被骗了多少年?现代人越来越注重健康和养生，而在日常生活中，我们也常常被一些生活小常识左右，比如一天不能吃两个鸡蛋、小龙虾里有寄生虫、吃豆腐致癌等等，感觉什么都不能吃，不能碰，这些所谓的“养生常识”到底是真是假呢？以下24个坑人的“养生常识”，你被骗了多少年？时间一长，牙齿的釉质就逐渐... 阅42 转0 评0 公众公开 19-08-03 20:26 |
【黄疸型肝炎】期门、中脘、膈俞、肝俞、胆俞、至阳、阳陵泉、蠡沟、曲泉、外丘、中都、中封、太冲、脾俞。【神经衰弱】百会、风池、大椎、心俞、肝俞、肾俞、中脘、曲池、神门、阳陵泉、足三里、三阴交。【肾萎缩】三焦俞、盲俞、肾俞、命门、中脘、水分、中极、阴陵泉、三阴交、复溜、水泉、太溪、关元。【糖尿病】脾俞、三焦俞、膏盲俞、肾... 阅26 转0 评0 公众公开 19-08-02 17:42 |
水蛭 10 虻虫15 挑仁10 大黄20一30 厚朴10 枳壳10 山羊血10一20（如今山羊血已很难得，是野生在石头上跑的山羊，此药不能水煮，民间是以一个两个为用量的，入高度白酒中30一50磨开等药煮好了入热汤中）药汤煮好后加入新鲜童便50一250。何不用治伤的草药治呢，于是用了些草药给予内服，外敷。也有的人没继承上辈的手法只学到了一些草药，只会在... 阅29 转0 评0 公众公开 19-08-02 16:59 |
