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辅料：大米 (适量)2、将泡好的大米放进煮锅中熬煮，等到大米煮开了花即可。5、等大米煮开了花，将紫薯泥放入锅内，大火煮，然后改小火慢煮，放入适当的糖。4紫薯银耳莲子羹。辅料：银耳 (适量)、莲子 (适量)3、银耳放入锅中加适量水，中火煮开，转小火慢煲。5、加入紫薯、莲子，中火煮开。3、面粉里面加入紫薯汁，揉成光滑的面团，盖上保鲜膜松... 阅37 转0 评0 公众公开 16-09-16 15:57 |
1.红薯去皮，洗净切成丝。4.调好的红薯泥再填到红薯壳里，并抹平。4.倒入煎好的红薯，晃动锅子让糖汁均匀裹住红薯，关火装盘，撒上芝麻即可。2.锅里油烧热，下锅炸红薯，中火慢慢炸，务必将红薯炸得外脆里嫩才行。3.不粘锅里放1勺油，油热后放入白糖，小火慢慢熬糖，等糖全部融化并冒小泡泡时，加入半小勺醋，慢慢熬糖，直到糖的颜色变黄，再由... 阅25 转0 评0 公众公开 16-05-28 08:05 |
红薯是既健康又美味的食物，不仅红薯可以吃，红薯叶、杆都可以做出美味的食物。（白皮白心红薯）因为生红薯本身就是消炎去毒的，如果用白皮白心的红薯，还有促进皮肤生长的作用。红薯是健脾胃的，小孩脾胃娇嫩，正需要红薯来补。红薯是公认的健康食品，红薯藤的保健作用也很强。红薯肉是“补”的，而红薯皮是“泄”的，也就是排毒的。红薯肉补... 阅183 转0 评0 公众公开 16-05-27 08:20 |
红薯是既健康又美味的食物，不仅红薯可以吃，红薯叶、杆都可以做出美味的食物。（白皮白心红薯）因为生红薯本身就是消炎去毒的，如果用白皮白心的红薯，还有促进皮肤生长的作用。红薯是健脾胃的，小孩脾胃娇嫩，正需要红薯来补。红薯是公认的健康食品，红薯藤的保健作用也很强。红薯肉是“补”的，而红薯皮是“泄”的，也就是排毒的。红薯肉补... 阅12 转0 评0 公众公开 16-05-26 20:19 |
让我们见识下番薯叶的强大功效：没错，“番薯叶”就是地瓜叶了，以前还真不知道它有这么多强大的功能。番薯叶洗净，红辣椒切成丝，蒜头拍扁去衣，将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调成生粉水；烧开锅内的水，加入1汤匙盐和2汤匙油，放入番薯叶烫至叶子变软，捞起沥干水；烧热锅内3汤匙油，以小火爆香蒜粒和红椒丝，倒入1杯清水;加入3汤匙蚝油、加料酒... 阅628 转11 评0 公众公开 16-02-11 10:30 |
原来红薯还可以这样？红薯还有“长寿食品”之誉哦~除了烤红薯，这些红薯也是很美味哒！吃红薯留心三件事1吃红薯别忘减主食。红薯含的碳水化合物和能量与等量大米几乎相当，吃二两红薯就应少吃二两米。倒入煎好的红薯，晃动锅子让糖汁均匀裹住红薯，关火装盘，撒上芝麻即可。食材：糯米粉400克 熟红薯泥270克 油适量 糖粉40克 白芝麻适量。3红薯... 阅44 转2 评0 公众公开 15-10-11 19:26 |
