他的首页 他的馆藏 他的动态 馆友反馈 关于他 分享 对话
林泽清tpdp4egv IP属地：上海

文章 关注 粉丝 访问 贡献
他的首页
他的馆藏
他的动态
馆友反馈
关于他
 
共 138 篇文章
显示摘要每页显示  条
经典杨氏85式慢动作教学，行云流水！
阅1  转自湖南雲和...  公众公开  22-08-06 12:26
一张图告诉你骑自行车的十大好处。
阅1  转自izimin  公众公开  21-06-14 14:40
来看日本相扑协会横岗选拔赛～西释里最终获胜收获280万日元赏金
来看日本相扑协会横岗选拔赛～西释里最终获胜收获280万日元赏金。
阅118  转2  评0  公众公开  20-10-22 10:55
预防心梗、脑梗如此简单？只需经常练习这个动作，就可以事半功倍
只需经常练习这个动作，就可以事半功倍。
阅52  转0  评0  公众公开  20-05-15 22:16
人老腿先老，再累也要做半蹲，1天9次，强健腿部，身体健康轻松！
人老腿先老，再累也要做半蹲，1天9次，强健腿部，身体健康轻松！
阅24  转0  评0  公众公开  20-05-15 22:16
老人3大错误锻炼方式：不能强身，反而还伤身！
老人3大错误锻炼方式：不能强身，反而还伤身！
阅30  转0  评0  公众公开  20-05-15 22:16
这个动作坚持不了10秒，说明你的身体素质已经70岁了！
这个动作坚持不了10秒，说明你的身体素质已经70岁了！
阅30  转0  评0  公众公开  20-05-15 22:16
5 分钟拉伸，跑步前后都能用【子章老师跑步基础课】
5 分钟拉伸，跑步前后都能用【子章老师跑步基础课】
阅66  转0  评0  公众公开  20-05-12 22:31
简单有效跑后拉伸，百利无一害《21天跑步习惯养成计划》03拉伸篇
简单有效跑后拉伸，百利无一害《21天跑步习惯养成计划》03拉伸篇。
阅29  转0  评0  公众公开  20-05-12 22:25
中老年如何锻炼肌肉 中老年肌肉力量训练方法
中老年如何锻炼肌肉 中老年肌肉力量训练方法。即主动收缩肌肉，但关节不活动且肌肉的长度保持不变，即局部肌肉“绷劲儿”。4、上肢肌肉可以采用哑铃练习，动作为直立位或坐位，上肢前举、侧平举及屈肘举。腰背部肌肉还可采用俯卧位，做“两头翘”的动作，即上肢和下肢同时抬起，用手摸脚趾，以腹部做支撑。7、用活动手柄的健身车，进行上肢锻炼...
阅18  转0  评0  公众公开  20-05-02 05:12
帮助 | 留言交流 | 联系我们 | 服务条款 | 下载网文摘手 | 下载手机客户端
北京六智信息技术股份有限公司 Copyright© 2005-2024 360doc.com , All Rights Reserved
京ICP证090625号 京ICP备05038915号 京网文[2016]6433-853号 京公网安备11010502030377号
返回
顶部