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脾为生痰之源，脾胃的负担小了，痰湿才会少，不然痰湿会反反复复卷土重来。04、学会这两招，我们就没痰没湿没病了1、国医祛痰湿茶主要食材：黄芪 山楂 茯苓 陈皮食用方法：将四种食材洗净放入养生壶中加入适量的水，煮开即饮，或直接放入杯中，加热水冲泡着喝，既解暑又祛湿祛痰补气，一举多得！无论有形之痰、无形之痰，丰隆穴均可治之，故有... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-13 09:09 |
艾叶胜人参1.艾叶红糖荷包蛋主材料：艾叶，红糖及鸡蛋做法：艾叶10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤!功效：对宫寒不调或宫冷不孕症，艾叶有暖宫止血安胎的作用。功效：清火去燥3.艾草炒蛋材料：艾草5棵，建议只要比较嫩的部分，鸡蛋两颗，盐少许做法：摘新鲜艾草，切碎;打入... 阅3 转0 评0 公众公开 24-04-03 23:43 |
2024年版「高尿酸血症与痛风食养指南」重磅发布，附300种食物嘌呤含量表！！为预防和控制我国人群高尿酸血症与痛风的发生，指导高尿酸血症与痛风人群日常膳食，2024年2月8日，国家卫生健康委办公厅发布了《成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）》。高尿酸血症及痛风具体分期为：1、无症状高尿酸血症期（无症状高尿酸血症及无症状单钠尿酸... 阅24 转0 评0 公众公开 24-02-22 19:44 |
日常生活中，除了有针对性地治疗引起皮肤瘙痒的疾病外，中老年人还可以从营养调理入手，补充6种营养素，并通过食用相关药膳等维护皮肤健康。皮肤是人体接触外部环境最广泛的器官，受冬季气候影响，很多人身体活动减少，新陈代谢降低，皮脂腺分泌和汗液分泌减少，造成皮肤干燥，出现皮肤瘙痒。随着年龄的增长，中老年人皮肤出现萎缩，皮肤滋润度... 阅3 转0 评0 公众公开 24-01-06 23:19 |
国家药监局：药食同源类中药饮片，允许开架销售，无需处方。药食同源目录大全来了 2023年11月17日，国家卫生健康委、国家市场监管总局发布《关于对党参等9种物质开展按照传统既是食品又是中药材的物质公告》（2023年第9号），将党参、肉苁蓉（荒漠）、铁皮石斛、西洋参、黄芪、灵芝、山茱萸、天麻、杜仲叶等9种物质纳入按照传统既是食品又是中... 阅104 转0 评0 公众公开 23-12-11 13:01 |
一份均衡的早餐中应包含谷类、奶类、肉类、豆制品以及水果、蔬菜等几大类食物，每样都吃点，以保证充足的营养。羊肝、猪肝、鸭肝、猪血、牛羊猪肉、鸡蛋、坚果、深绿色蔬菜、鲜桃。羊肝、牛肝、鸡肝、鹅肝、猪肝、鸭肝、鸭蛋黄、鹅蛋黄、枸杞。香菇(干)、木耳、花生、芝麻、杏仁、猪肝、羊肾、羊肝、冬菇、松蘑、牛肝。全谷类、全麦面包、葵花... 阅2 转0 评0 公众公开 23-11-05 23:43 |
5款健脾养生药膳粥！中医养生强调补脾，而补脾养胃，粥是养生佳品。正如清代《随息居饮食谱》中所说：“粥为世间第一补品。”因此，对于体弱病后调理的人群，食粥不仅能养脾胃，还能增加营养提高免疫力[1]。5款常见健脾养生药膳粥。山药红枣粥。做法：红枣去核切丁，山药去皮切丁，将双丁浸泡半小时，煮大米至粥将成。做法：薏苡仁先浸泡30分钟... 阅4 转1 评0 公众公开 23-10-29 18:34 |
扁豆豆荚里的果实，色白微黄者，补脾，除湿，消暑的能耐非常好。为什么扁豆可以补脾呢？《本草求真》里说：''''''''扁豆如何补脾？扁豆得味之甘，故能于脾而有益也；脾得香而能舒，扁豆禀气芬芳，故能于脾而克舒也；脾苦湿而喜燥，扁豆得性之温，故能于脾而克燥也。脾土既实，则水道自通，三焦不混，而太阴暑... 阅15 转0 评0 公众公开 23-04-22 09:35 |
助阳类（用于阳虚病症）食物：枸杞菜、枸杞子、核桃仁、豇豆、韭菜、丁香、刀豆、羊乳、羊肉、狗肉、鹿肉、鸽蛋、雀肉、鳝鱼、海虾、淡菜。金银花列入2002年原卫生部公布《既是食品又是药品的物品名单》，金银花来源为忍冬Lonicera japonicaThunb.、红腺忍冬LonicerahypoglaucaMiq.、山银花Loniceraconfuse DC.、毛花柱忍冬LoniceradasystylaRe... 阅1768 转15 评0 公众公开 23-04-07 12:10 |
建议你看完了也保存下，好多人花钱也买不来这张表！花钱都买不到的表。01、熟红薯 02、生红薯。十大健康生活方式。当今世界流行的十大健康生活方式，快来看看你占了几条？健康，比什么都重要。当然是健康！医院人多不讲价，到了医院最听话，万水千山总是情，没有健康真不行！器官怕什么。器官伴我们一生，它与生命同寿，但您知道吗？“器官杀... 阅6 转1 评0 公众公开 23-04-05 20:31 |
