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大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常菜供大家参考。今天分享一个芹菜炒黑木耳的家常做法，学会这几个炒家常菜的小技巧，几分钟炒一盘，喜欢的请收藏吧。锅里烧水，淋入一点植物油，加入植物油焯水芹菜色泽更亮，水烧开以后，倒入芹菜和红椒，焯水20秒后再倒入木耳，然后再焯水20秒，倒出后用凉水冲洗。我是第一美食阿飞，感谢... 阅86 转4 评0 公众公开 18-12-23 16:33 |
虽然这两项因素一个会使血压升高，一个会使血压下降，但总体而言血压是轻微上升的。这种物质能减缓心率、舒张血管，从而使血压降低。研究者发现，有氧运动可显著提高血清一氧化氮水平，长期中等强度以上的有氧运动效果更明显。清晨6:00～10:00，血压明显上升下午17:00～18:00，血压从再次上升至第二个高峰。如果血压不是上述勺型波动，还需要查... 阅65 转4 评0 公众公开 18-12-23 16:31 |
在我们平时常见的食物当中,芹菜可以起到降压的作用,因为芹菜当中含有丰富的维生素以及纤维素,我们经常食用芹菜可以起到降低血压的作用,在日常的饮食当中,高血压病人可以多吃芹菜,而像番薯、干的大豆之类的食物,高血压病人尽量少食用。高血压病人的饮食重要,但是有些食物是高血压病人不能够多吃的。蛋白质丰富的食物是不太适合患有高血压的病人... 阅31 转0 评0 公众公开 18-08-04 07:03 |
稳稳护住您的血压。熟吃西红柿、每天一瓣蒜……而且血压越高的患者，在服用该营养补充剂后，其血压降低的幅度越大。研究人员分析指出，柑橘类水果中富含的柑橘植物营养素橙皮甙，在降血压、防中风方面有很好的作用，该物质可增加大脑及全身的血流量。高钠饮食会使血压升高，与钠恰恰相反，钾可以促使肾脏排出更多的钠，从而缓冲钠盐升高血压的... 阅36 转0 评0 公众公开 18-07-11 08:51 |
决明子，也叫草决明，中医认为，决明子甘、苦、咸，微寒，归肝、大肠经，具有清肝明目的功效。决明子对热感冒、中暑等有疗效，取桑叶、竹叶、薄荷、菊花与决明子一起煮茶或者用开水泡，能预防咽喉疼痛、热感冒等等。做法：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。做法：决明子、绿茶各5克。决明子枕头的作用：3、在... 阅19 转1 评0 公众公开 18-07-11 06:26 |
食用方法：荸荠可生吃、绞汁、煲汤或炒菜食用。食用方法：海带可绞汁、凉拌、煮汤或炒熟食用。营养功效：苦瓜含胡萝卜素、尼克酸、抗坏血酸、粗纤维、苦瓜素等人体所需的多种营养物质。食用方法：苦瓜可绞汁、凉拌、煮汤、炒菜食用。营养功效：香菇含有香菇多糖、天门冬素等多种活性物质，其中的酪氨酸、氧化酶等物质有降血压、降胆固醇、降血... 阅26 转1 评0 公众公开 18-07-07 19:55 |
4种水果、2种薯类、2种蔬菜，血压高的人要多吃。高血压患者很多，所以对于控制高血压这件事，应该放在生活的方方面面，撇除降血压的药物不谈，今天我们就谈谈食物，谈谈哪些食物能够降血压。第二种常见的蔬菜是韭菜，韭菜中含有的挥发油成分能够降低血压和血脂，韭菜也属于药食同源的物质在中医里面，韭菜可以通阳，所以阳气不足的患者可以多吃... 阅200 转7 评0 公众公开 18-07-02 22:29 |
这些普通又便宜的蔬菜，坚持吃，高血压见你掉头走！冬瓜高血压患者应多吃冬瓜，冬瓜以其特有的清热祛风、消痰利湿、解毒宽胸、舒心益颜等功效 , 极受人们的宠爱。冬瓜对高血压具有明显的降压功效，是防治高血压的绝妙蔬菜。蘑菇高血压患者应多吃蘑菇，蘑菇是一种味道鲜美、营养丰富的蔬菜。茄子高血压患者应多吃茄子，茄子是日常生活中的常见蔬... 阅36 转0 评0 公众公开 18-05-27 07:19 |
13种降血压食物，高血压患者千万别错过什么是高血压？甜菜含有一氧化氮，可帮助软化打开血管，降低血压。脱脂牛奶是钙的极好来源，脂肪含量低，这些都是降血压饮食的重要元素。燕麦片适用于以高纤维，低脂肪和低钠饮食的方式来降低血压。石榴是一种健康的水果，一项研究得出结论，四周内每天喝一杯石榴汁，可以在短期内降低血压。上述饮食建议... 阅139 转4 评0 公众公开 18-05-20 21:19 |
