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《湖南老年药膳长寿食谱》发布，指导中老年人分清体质对症“用膳”如何让老年人健康长寿?在刚刚结束的全省老年健康生活宣传周活动中，湖南发布了《湖南老年药膳长寿食谱》，指导中老年人对九大中医体质进行辨识与干预。而中医正是以人的体质为认知对象，分清体质特征，掌握辨识要点，选择相应的饮食调养保健方式，进行因人制宜的干预措施，才会... 阅25 转7 评0 公众公开 22-08-13 08:26 |
各年龄段血压、血糖、血脂、尿酸对照表全在这…血压、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我们身体状况最基本的四个指标。各年龄正常血压参考值对照表。血脂过低：很多人以为血脂越低越好，其实血脂过低和高血脂一样危害健康。血脂过高：如果血脂过多，容易造成“血稠”，沉积在血管壁上，逐渐形成小“斑块”，并日益增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流... 阅48 转13 评0 公众公开 20-04-04 08:18 |
人体最佳洗澡、睡觉、锻炼时间,太全了!手把手教您健康生活!因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松... 阅65 转12 评0 公众公开 20-03-18 22:27 |
不想身体长结石，切记少做8件事，多吃4种食物。根据发病部位可以分为胆囊结石和胆管结石。胆囊结石有胆绞痛和急性胆囊炎症状，胆管结石则常伴有腹痛、黄疸、发热。根据结石所在部位的不同，可以分为肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石。高嘌呤饮食，如海鲜、猪肝、猪肾等动物内脏，以及各种肉汤、猪肉、牛肉等，均含有较多的嘌呤成分，嘌... 阅773 转29 评0 公众公开 19-10-03 07:29 |
#健康真探社#由安利纽崔莱与今日头条携手...#健康真探社#由安利纽崔莱与今日头条携手举办的2019年算数营养大会，凝聚了营养健康领域的权威机构、专家、媒体，共同探究国民养生大趋势，激活科学养生新思路。更联手安利纽崔莱营养中国行项目，提倡“养生千万条，科学第一条”，为提高公众的营养素养，倡导健康生活方式共同努力。 阅145 转0 评0 公众公开 19-09-19 17:24 |
中医认为“养生就是养阳气”，出现这6个症状马上调养。《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)邀请权威中医专家，教你在最该护阳气的秋冬季节，守住你体内的“小太阳”。我们常听中医谈阳气，那么何为“阳气”？专家介绍，80%的现代人都阳气不足，很多疾病都可以说是阳气虚弱引发的。从中医性味去分析，抗生素属于苦寒性质，容易攻伐阳气... 阅41 转2 评0 公众公开 19-07-12 08:59 |
不要怕把冰箱“热坏”，热饭菜放进冰箱会弄坏冰箱那是上世纪70、80年代的说法，那时候的冰箱制冷效果差，确实不宜把热东西放进去，现在的冰箱却不存在这样的问题。所以，酸辣土豆丝配米饭、排骨炖土豆配米饭，其实相当于你吃了两份饭。肾不好的表现，不是尿多，而是尿少且尿的次数多。经常憋尿，会让膀胱失去弹性，出现想尿尿不出，明明没尿却... 阅60 转4 评0 公众公开 18-10-08 04:05 |
「收藏」为了你的健康生活，请记住这66条建议。2.每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。3.环境与健康息息相关，保护环境，促进健康。7.成年人的正常血压为收缩压≥90mmHg且＜140 mmHg，舒张压≥60mmHg且＜90 mmHg；9.在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻患流感后的症状。健康生活方式... 阅41 转3 评0 公众公开 18-10-07 20:30 |
一天24小时人体身体使用手册。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病... 阅78 转4 评0 公众公开 18-10-03 10:07 |
心要穷养，肺要富养！保养要点：除了一年四季都要泡脚外，还可经常按摩脚底。保养要点：常喝水可保护肾脏，促进肾脏排毒。而不重视乙肝预防，不打乙肝疫苗，不了解乙肝病毒传播知识，再加上不讲卫生，都会增加肝炎发病率。保养要点：坚决不吃污染、霉变的食物。预防乙肝，尚未感染乙肝病毒的正常人需注射全程乙肝疫苗。保养要点：少吃人造多吃... 阅52 转6 评0 公众公开 18-09-26 22:28 |
