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3） 将煮熟的黄豆、紫薯和红枣稍作冷却后，将所有材料置入容杯，加煮过的水或另加温水600毫升，盖紧盖子，开机3步骤，打1分半钟，完成后，关机3步骤，打开杯盖，倒入容器中，即可完成紫薯豆浆。4）将以上煮熟的牛蒡、黄豆、莲子糙米饭放入惠尔宝全营养调理机，加适量温开水，高速搅拌1分钟即可。将所有材料置入容杯，盖紧盖子，开机3步骤，... 阅1 转自zhgulin 公众公开 17-11-13 15:04 |
咸扁豆??甜扁豆咸扁豆 甜扁豆。除了可以做成非常非常细腻的豆沙外，还可以做成白扁豆粥，做成咸扁豆或者甜扁豆，适合男女老少食用。甜扁豆" height=517 alt="咸扁豆 甜扁豆" src="http://s3.sinaimg.cn/middle/4c83e767hac95887b3202&690" width=690 name=image_operate_58311315659282562 real_src="http... 阅148 转5 评0 公众公开 12-04-29 10:34 |
迷你水晶萝卜卷白萝卜小资吃法—迷你水晶萝卜卷。白萝卜是价廉物美的健康食品，俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，“萝卜上市，郎中下岗。”白萝卜具有清热化痰的功效，生吃具有止渴、清内热作用，熟食可消食健脾。萝卜的普通做法很难让人有食欲，那我们就改变一下做法，用蒸的方式做出晶莹剔透的萝卜美味小吃。把白萝卜片放开水中焯一下，焯萝卜时往... 阅57 转6 评0 公众公开 12-03-13 14:48 |
豆腐蒸虾豆腐与鲜虾的完美组合—豆腐蒸虾。用豆腐和虾搭配在一起来蒸，既能保持豆腐原有的味道，又能吸入虾的鲜味。豆腐与鲜虾的完美结合—豆腐蒸虾，无油高蛋白低脂肪，而且蒸的菜也比较健康，营养流失的较少。去掉虾线，头部去掉后，虾线轻轻一拽就出来了。虾放到小碗内，放1勺盐和适量料酒把虾腌一下（放料酒可以去除一下虾的腥味，放盐让虾... 阅108 转16 评0 公众公开 12-03-13 14:45 |
粉蒸排骨藕藕遇排骨蒸出健脾开胃的滋补菜—粉蒸排骨藕。要想做出好吃的粉蒸排骨藕，挑选莲藕是关键。排骨切成5cm左右的快，用冷水把排骨浸泡20分钟，可以使排骨肉质更鲜美。加入适量的压完排骨的汤汁，这样可以使排骨脱骨软烂，腌制10分钟。排骨中加50g米粉。选七孔藕，用七孔藕蒸出来的排骨藕比较糯。排骨先用高压锅压10分钟，这样的处理后的... 阅62 转7 评0 公众公开 12-03-13 14:42 |
春节过后第一碗销魂面—特色炸酱面春节过后第一碗销魂面—特色炸酱面。新的一年，来碗不一样的面条，特色炸酱面。这个特色炸酱面呢，首先从选材上就与众不同，用啤酒代水来澥干黄酱，这样澥开的黄酱在熬制过程中酱香和酒香融合在一起，产生一种介于酱香和酒香之间浓醇的味道。一碗面，多重享受，入口的醇香﹑肉丁与香菇的劲道﹑洋葱和蒜薹的爽... 阅73 转14 评0 公众公开 12-03-13 14:36 |
零厨艺也可轻松搞定的午餐肉—自制健康午餐肉零厨艺也可轻松搞定的午餐肉—自制健康午餐肉。说起午餐肉，最诱人的是打开那铁罐盒子那一刻，浓浓的肉香，细腻的肉糜，令人瞬间胃口大开。健康美味的午餐肉，自己动手做起来~从纱布的一头开始包肉馅，肉蓉要压紧实，这样蒸出来的午餐肉内里紧实，肉不易散。肉剁的时候，剁的越细越好，剁的越细做出... 阅112 转11 评0 公众公开 12-03-13 14:32 |
馋死人的豆腐做法—香辣豆腐干馋死人的豆腐做法—香辣豆腐干。一块豆腐，你可以把做成原汁原味的水煮豆腐，也可以做成酱香浓郁的酱烧豆腐，还可以做成味道鲜美的肉末豆腐。今天给大家介绍一种豆腐的超过瘾馋死人吃法，香辣豆腐干。将豆腐从中间切开，切成薄厚均匀的豆腐片，5mm左右就差不多了。锅中放少许油，把豆腐放进去小火慢煎。依次把所有... 阅121 转30 评0 公众公开 12-03-13 14:27 |
不用一滴油做出好吃健康的排骨—炖出来的红烧排骨不用一滴油做出好吃健康的排骨—炖出来的红烧排骨。这个漂亮的红色，一般都是通过炒糖来上色的，说起炒就免不了受油烟熏，现在都提倡饮食健康，那制作过程咱也来健康的，用炖的方式做红烧排骨，不用一滴油。加入刚才炖排骨的汤，原汤炖排骨，保留营养。收汁的时候，一定要用大火，还要用勺子不... 阅63 转9 评0 公众公开 12-03-13 13:54 |
老幼皆宜的春季养肝滋补汤—胡萝卜鸡丸汤老幼皆宜的春季养肝滋补汤—胡萝卜鸡丸汤。胡萝卜具有养肝明目的作用，很适合春季食用；鸡肉与胡萝卜的结合，有很好的健胃﹑补脾﹑养肝明目和保护视力的作用。胡萝卜鸡肉丸，由于胡萝卜和鸡肉都是泥状的，入口即化，口感细腻，汤汁鲜美，老幼皆宜。趁蒸胡萝卜的时候，把鸡脯肉剁碎，剁的越细吃着口感越... 阅83 转7 评0 公众公开 12-03-13 13:50 |
