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老年人饮食营养新尺度不久前，天下卫生构造的营养专家小组，提出了老年人饮食营养的新尺度，详细是： 脂肪应占饮食总量的15%，此中包罗饱和脂肪酸0～10%，不饱和脂肪酸3%～7%。老年人应当适量多吃一些含锌的食品，这些食品为沙丁鱼、胡萝卜、牛肉、花生、核桃仁、杏仁、糙米等。游离糖食用总量的上限，为食品总量的10%。营养专家以为，老年人... 阅38 转3 评0 公众公开 17-01-05 14:37 |
抗菌药一般都含有头孢菌素，如头孢哌酮、拉氧头孢、头孢美唑、头孢孟多、头孢甲肟、头孢替安以及甲硝唑、替硝唑、呋喃唑酮等，可引起双硫醒样反应，表现为用药后饮酒出现四肢无力、软弱、嗜睡、眩晕、幻觉、头痛、恶心、呕吐、胸闷、全身潮红、虚脱、惊厥、甚至血压下降、呼吸抑制、休克等反应。地西泮、硝西泮、氯硝西泮、三唑仑、巴比妥类及... 阅27 转1 评0 公众公开 16-10-26 21:43 |
做化验前的10大注意事项！现在大家到医院看病，基本上都会被要求各种化验项目。1、各种静脉抽血化验：4、血糖化验：餐后血糖：指正常饮食后两小时，抽血检查血糖。5、尿常规化验：采尿前不要大量饮水，以防止尿液稀释。最好用早晨第一次浓缩尿送检。应领取专用无菌杯，早晨清洗尿道口后留取第一次中段尿送检。粪标本应取带脓血部分黄豆大的一粒... 阅45 转3 评0 公众公开 16-10-25 21:13 |
胃炎是胃黏膜损伤的表现，要保护胃黏膜，就不能刺激性食物。少吃升糖指数高的水果和食物。升糖指数高的水果：香蕉、芒果、甘蔗、榴莲、柿子、菠萝。升糖指数高的食物：大米饭、大米粥、土豆、白糖、点心。浓茶。烧烤食物，可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤，使充血明显，加重痔疮。芒果、榴莲、荔枝、龙眼等热性水果，也会加重痔疮症状。果胶和单宁... 阅4 转1 评0 公众公开 16-10-25 20:30 |
人体健康长寿的十大标志。牙齿坚固：中医学认为，肾主骨生髓，而齿为骨之余，牙齿的生长发育有赖肾中精气充养。肾气充足，则牙齿坚固，咀嚼力强，有利消化，对保持健康体魄有十分重要意义，故而肾气的盛衰与人的寿命密切相关。故明代医家李梃说：“胆荣在须，肾华在发，精气上升则须润而黑。”须发的生长和润泽与否，与肾气盛衰有关，须发润泽... 阅33 转2 评0 公众公开 16-09-13 18:38 |
搓揉脚趾的作用我们在搓揉脚指头的时候，脚趾尖有的会感觉到疼痛，而且也会觉得非常舒服，感觉到疼痛的时候，就说明我们的身体出现异常了。搓洗腋窝的好处我们在搓洗腋窝的时候，难免会按压到腋窝上面的穴位，这个穴位是非常重要的，中医把这个穴位定名为“极泉穴”。每天清洗一下自己的小腿，而且在清洗的时候按揉一下自己的小腿，就可以快速... 阅42 转3 评0 公众公开 16-09-09 09:14 |
这几种病先不要治，是身体排毒的反应。人体要生病，生病其实是身体细胞对抗病毒的表现，这时候也是身体在排毒，所以千万不要有点小病症就去求医，如果有点不舒服马上吃药很可能会让身体的免疫细胞处于安逸状态，让身体变成依赖外部，我们的免疫力就会越来越弱!很多时候生病是身体免疫细胞的表现，那具体是什么病症呢?我们一起来看看吧!流鼻血可... 阅1403 转46 评0 公众公开 16-08-23 20:29 |
引发癌症、心脏病、糖尿病，这么多病都因为一个字，几乎人人中招。不是吓唬你，太懒真的可能会引发癌症、糖尿病、心脑血管疾病等多种疾病。呼吸道疾病。人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，不运动者人体免疫细胞减少，就会大大增加患癌的几率，比如结肠癌、乳腺癌、肺癌、前列腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌等。对策：精神压力大是癌症的主要... 阅102 转11 评0 公众公开 16-08-21 12:28 |
如果餐后马上散步，血液需运送到全身其他部位，胃肠的血液供应就相应减少，食物得不到充分消化。再说，胃里的消化液是由吃进食物的条件反射而产生的，胃部饱满，胃液才能分泌旺盛。如餐后散步，胃部在活动中快速蠕动，把没有经充分消化的食物过早地推入小肠，使食物的营养得不到充分的消化与吸收。3. 患有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人：饭后... 阅36 转3 评0 公众公开 16-08-17 17:11 |
看看你属于哪种体质吧！可能有很多人对自己的身体体质还不是很了解，中医根据人体身体情况，将人体体质主要分为9大类，每种体质调理都有其自己的调理方法，那么你属于哪种体质呢?你应该怎么调理呢?下面我们就一起了解一下吧!二、气虚体质。我们会经常的感觉到手心或者脚心发热，并且面颊出现潮红，经常大便干干结，皮肤干燥，这很有可能是阴虚... 阅53 转3 评0 公众公开 16-08-13 07:37 |
