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[原]营养——健康饮食

营养——健康饮食。健康和营养密切相关，想要健康不仅需要休息好、定期锻炼、心理健康更需要摄入营养。是人体所需要的没有毒害作用的营养物质被消化、吸收、利用以及维持生长、发育与良好健康的相关过程而为人们所食用的固体或液体物质。另外，减少食盐的摄入量、多食用豆类制品(豆腐)、重视蔬菜和水果的食用等都对健康有好处，一个良好的营养...

阅93 转4 评0 公众公开 20-04-23 20:16

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