| 共 38 篇文章 |
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劝你早点把补钾提上日程。劝你早点把补钾提上日程】提起营养素，钙、铁等一定是“进补界”的流量冠军，但“补钾”似乎还没有被提上日程。 阅142 转14 评0 公众公开 19-07-24 20:00 |
不充足的日光暴露和饮食摄入就容易导致生活中维生素D的缺乏，据统计约75%的人群缺乏维生素D，维生素D缺乏已成为全球性的普遍问题。在之前发表《美国公共健康杂志》中已经就已经有过明确的概念，特别是维生素D的缺乏和某些癌症之间的联系：“维生素D与某些类型癌症的发生存在相关性，维生素D的缺乏会增加乳腺癌、直肠癌、胰腺癌、肺癌及其它类型... 阅59 转1 评0 公众公开 19-05-13 11:29 |
营养师：这3种食物才真正补钙，很多人不爱吃。原来吃虾皮不补钙？虾皮大家都不陌生，虾皮补钙也是大家一贯来的认知，虾皮确实含有很丰富的钙含量，每100克虾皮就含有高达991毫克的钙。但是虾皮中的钙和磷的比例并不合理，两者会相互阻碍，影响了钙的吸收，也就达不到补钙的目的了。基于以上3点，虾皮补钙是不现实的，我们日常饮食中没办法吃进... 阅109 转3 评0 公众公开 19-04-12 14:46 |
常见的8个补钙误区，让你的钙都白补了【常见的8个补钙误区，让你的钙都白补了】国际骨质疏松症基金会推荐，每人每天应摄入800毫克~1000毫克钙。近30年来，我国居民钙摄入量从未达标，一直远远低于每日800毫克的推荐量。你可能不知道，很多人的补钙都做了无用功。《生命时报》采访权威专家，教你走出补钙误区，让补钙效果翻倍。 阅38 转1 评0 公众公开 18-11-26 11:29 |
身体得上这6种病，都是缺硒“惹”出来的，5招帮你迅速补硒！当人患癌后，医生总会让患者补充硒元素，硒元素是什么，它对人体有什么作用，如果缺硒又会有哪些表现呢？6、缺硒后，还会加大患肿瘤的几率，硒有“抗肿瘤之王”的称号，可见硒在人体中的重要性。2、玉米面富有微量元素硒，晚上可以做玉米面粥，用玉米面做窝窝头或者大饼子，既能补充... 阅27 转1 评0 公众公开 18-07-07 15:20 |
专家科学家解答23个科学补硒问题专家科学家解答23个科学补硒问题 1、为什么硒是15种每日膳食必须的营养素之一？有机硒分为麦芽硒、海藻硒、酵母硒、菌类硒等等，以植物为载体转化成的有机硒，植物通过吸收土壤中的硒经光合作用等转化，具有广泛的营养价值和旺盛器官功能作用，有机硒吸收慢，利用率高，有机硒安全性好也无积蓄毒性，所以... 阅113 转0 评0 公众公开 17-10-23 13:31 |
老人为什么要补硒？在说明老人为什么要补硒前，先来了解下“硒”是什么，相信很多人不知道硒是什么。原来，硒元素是抗氧化剂谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，人体补充了充足的硒元素，就能有效清除自由基，抗氧化，延缓衰老。中国预防医学科学院的专家们经16年研究终于找出原因，原来这里的水、土壤、粮食中缺少元素硒，生活在这里的人们从水和... 阅616 转2 评0 公众公开 17-10-22 13:40 |
硒又分为植物活性硒和无机硒两种，无机硒一般指亚硒酸钠和硒酸钠，包括有大量无机硒残留的酵母硒、麦芽硒，从金属矿藏的副产品中获得，无机硒有较大的毒性，且不易被吸收，不适合人和动物使用。营养学家也提倡通过硒营养强化食物补充有机硒，如富硒大米、富硒鸡蛋、富硒蘑菇、富硒茶叶、富硒麦芽、硒酸酯多糖、硒酵母、100微克植物活性硒等。富... 阅1017 转35 评0 公众公开 17-10-21 13:04 |
富含铬元素的食物有哪些。此外，铬是糖尿病的“克星“，在日常生活中可以多摄取富含铬的食物。而富含铬的食物有哪些呢？ 铬是动物和人体必不可少的微量营养素之一。铬有助于胰岛素促进葡萄糖进入细胞内的效率，是血糖调节剂，可以预防糖尿病。大家在日常饮食中注意通过这些食物补充铬元素，特别是糖尿病患者，更加应该增加铬元素的摄入量。... 阅56 转0 评0 公众公开 17-10-07 14:06 |
