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2型糖尿病被认为是与缺乏运动高度相关的疾病,超过80%的2型糖尿病与肥胖及身体惰性有关。有研究表明,如果每天进行规律运动,糖尿病发病的相对危险性可下降15%-60%,运动对于预防和逆转糖尿病的重要性不言而喻。① 空腹血糖≥7.0mmol/L,或餐后血糖≥11.1mmol/L,基本可确诊为糖尿病。[2]中华医学会糖尿病学分会,国家基层糖尿病防治管理办公室....
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