| 共 18 篇文章 |
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外祖父王芗斋先生——王芗斋先生外孙：王松、王梅 (2011-05-02 00:58:47)我生下来就是在外祖父身边长大的，三、四岁时，几乎每天都和外祖父一起去中山公园玩，是外祖父的“小拐棍儿”。每天晚上，外祖父的学生（大部分是练习技击的）常来家里练拳，他们来后，站桩、试力、推手、打拳，外祖父在院里摆一张藤桌子和几把藤椅子，喝着浓茶，有时指... 阅425 转2 评0 公众公开 14-09-08 04:59 |
王芗斋死因 ---浑圆桩是意拳基本功，但创始人王芗斋及其弟子很多都死于脑溢血。浑圆桩是意拳基本功，但创始人王芗斋及其弟子很多都死于脑溢血，由此世人产生疑问，你说浑圆桩好，但为什么晚年会死于脑溢血？首先，所谓无疾而终，其实世人真正做到无疾而终的人极少极少，古时说的无疾而终其实并不是真的一点病没有，多数其实就是死于脑溢血之类... 阅5566 转13 评0 公众公开 14-09-08 04:47 |
关于所谓得岳武穆拳经之说，姜容樵先生在《形意母拳》一书中说：“形意拳，相传创始於宋之岳武穆，第考诸史册，仅载其知拳，而未详其所治若何，及受之何人，传与何方，学者憾焉。”徐哲东先生在其《国技论略》一书中进一步指出：“形意拳家言，形意拳传自岳飞，其事终出于依托。盖形意拳家借岳飞以增重也。形意拳是否岳飞之传，亦可疑也。”清... 阅800 转4 评0 公众公开 14-08-27 05:16 |
中华武术的发展有三次飞越，第一次是以练力量统一了武术，中国武术家经过长期的打斗后以力量大而占先形成共识，从而改练招数为力量，练力量的手段就是练“重”，以重物的器械练习来增加力量，此阶段被中国武术家称为练“重”的年代，这是以练重的手段统一了中华武术各派，各派统一练重增力完成第一次合。有桩的时候就是一派，明朝以前中华武术... 阅2 转自eat飞 公众公开 14-07-04 02:05 |
“站桩”就是生发阳气的方法，精神不外耗了，专一，静下心来，阳气就会慢慢地生发。人体血液、津液在体内的循环，都需要通过阳气的气化作用，才能营养全身而产生精神活动和一切的脏腑机能活动。人体正常的体液都需要阳气来养护推动，体液占人体百分之七十，阳气不足，最明显的一个表现就是人体湿邪过重。这种无形的阳气，左右着人体的健康，这... 阅123 转0 评0 公众公开 14-07-01 08:25 |
李雅轩先生太极拳精论评赏（上）练太极拳功夫有五忌。太极拳就是平平常常的生活状态，不要因为练习太极拳就刻意改变自己的日常生活习惯，比如因为太极拳要求不用力，所以什么体力活都不原意干了，这是不对的。笔者认为，凡是以外家拳的方法如强调刻苦训练、讲求手法技巧、片面追求功夫等思维习惯来练太极拳，可以获得功夫，但难以称之为纯正的... 阅47 转2 评0 公众公开 14-07-01 02:17 |
[评赏]此乃太极拳总纲。[评赏]保持太极拳的纯洁性，雅翁最担忧的歧途就是外功拳思想方法对太极拳的引诱。雅翁曾说：“太极拳功夫，不外乎是动静开合而已，但一切要在稳静的基础上作，……它虽是静，但静中藏动机。虽是动，但动中存静意，一动一静，互为其根，此太极拳之道理也。”能悟到此，入道也。刚柔相济是许多杂手为自己的外家手法提出的... 阅122 转2 评0 公众公开 14-07-01 02:06 |
武国忠：站养生桩要脚趾抓地、足跟踩蚂蚁、上拽百会、下拉会阴。以腰肌劳损为例，腰肌劳损的病人腰部肌肉没有一个是松软的，站养生桩的放松作用、肌肉的张力性运动和使血液循环旺盛的机制都是治疗腰肌劳损的好方法。8、思维：站养生桩时，想象自己是在公园里散步，观赏着美丽景色，呼吸着新鲜空气，甚至嗅到松柏树散发出的阵阵香气，这时的思想... 阅10 转自花下细语 公众公开 13-06-06 04:20 |
[原创]武道揭密：就这样让你每天精力特别充足 - 功法辅导（求助區）本功亦分二步练法。二步练法：在第一步功十天后可练第二步功。本人称卧虎桩为强力桩功，实实在在的体认比那些放松加意念的"桩功"其两者之功效绝不可同日而语，一者天长日久莫名而得，一者修炼当日即感强烈的效果，怎么去比较？练这个功夫练到分钟后就可以试着以卧虎... 阅3 转自龙腾天下... 公众公开 13-06-06 04:02 |
种阳法和站养生桩种阳法和站养生桩。站养生桩不仅能调动三条阳经，还能调动足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条阴经，从而使人体达到阴阳平衡的状态，起到祛病养生长寿的效果。站桩时曲肘抬臂、屈膝下蹲，其目的就是让身体重心下降，使下面充实，下面充实了，肾精就会充实，肾精充实了，宗气运行通畅，心肺之气下降，肝肾之气上升，这样一... 阅5 转自天下虚怀 公众公开 13-06-06 03:50 |
