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| 共 115 篇文章 |
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桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，一个动作轻松缓解！临床最常见的腱鞘炎包括桡骨茎突狭窄性腱鞘炎和屈指肌腱腱鞘炎。在桡骨茎突桡侧的纤维鞘管内有两根肌腱，分别是拇长展肌肌腱和拇短伸肌肌腱。桡骨茎突处腱鞘的特点：拇短伸肌肌腱和拇长展肌肌腱被这些保护性的滑膜腱鞘包绕，该腱鞘位于桡骨茎突的外侧，止于在掌骨基部的近端。由上述解剖可知，桡骨茎... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-21 13:05 |
排便困难、费力，排便时间延长；3、肠道本身有炎症当肠道有炎症的时候，肠道内壁会变得特别敏感，只要有一点便便，都能让直肠有排便的冲动；1、养成规律的排便习惯选个固定的空闲时间，无论有没有便意都去厕所蹲3~5分钟，坚持一段时间，便会在那个时间段产生便意，养成规律的排便习惯。下火的药叫喝水，保健的药是锻炼，大补的药是泡脚，美容的... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-20 00:11 |
腰腿痛容易忽略的病因之一：硬膜外静脉丛曲张。硬膜外静脉丛围绕椎管前壁和后壁，分别称为硬膜外前/后静脉丛，与椎管外静脉丛在椎间孔处互相交通。硬膜外前静脉丛起自基底静脉丛，由一对纵行静脉主干构成，于椎体和椎间盘的背侧面组成丛状弓形系统，走行于几乎不存在脂肪的硬膜外前方间隙。硬膜外后静脉丛则包埋在后方硬膜外脂肪组织内，与硬膜... 阅1 转0 评0 公众公开 23-03-16 23:22 |
什么是前斜角肌综合征？属于胸廓出口综合征的一种，简单来说，就是前、中斜角肌卡压臂丛神经和锁骨下动、静脉，引发的一系列颈部、肩部和手臂的不适症状统称。前斜角肌综合征的评估。前斜角肌综合征常在手臂上抬（上臂抬高试验）时引起疼痛和不适；斜角肌的手法松解。中斜角肌位于前斜角肌的外侧。目的：通过肌肉能量技术放松和伸展短缩的斜角... 阅3 转0 评0 公众公开 23-03-15 21:39 |
关于耐力训练的分类、原则及训练方式。其中肌耐力、无氧能力和有氧能力以及长时间持续性耐力，都可划分为耐力训练这个框架之下。首先，耐力训练可分为三大类：肌耐力、高强度耐力、长时间耐力。无氧耐力的训练原则：达到100%VO2 Max（最大有氧耐力就是达到VO2 Max的能力，换句话说一个人的有氧耐力如何体现，就是看他/她在大约8-12分钟能做功的... 阅87 转1 评0 公众公开 23-03-15 12:19 |
正常脊柱（椎体）的旋转“倾向”以往关于脊柱（椎体）旋转相关的描述、更多是针对脊柱侧弯的典型曲线，而对于正常脊柱（非脊柱侧弯nonscoliotic）的可能旋转模式知之甚少，也很少有研究处理正常脊柱的旋转问题；在正常脊柱（非脊柱侧弯或其它病理性因素）中，脊柱（椎体）可能本身就存在旋转的“倾向”（预先存在旋转模式），而并非是通常所认... 阅123 转0 评0 公众公开 23-03-15 09:08 |
检查时让患者小腿平放在检查床上，医师用双手托住患者的足跟，嘱患者在维持膝关节伸直状态下向上抬起双腿中的一条腿，正常情况下对侧小腿会向下压医师的手。患者仰卧，医师把双手拇指放在双侧髂嵴前外侧，双手同时向中线挤压骨盆，如果患者诉说骶髂关节处疼痛，表示骶髂关节病变的检查结果为阳性。让患者单腿站立并后伸腰椎，如果患者诉说腰背... 阅1 转0 评0 公众公开 23-03-14 23:32 |
你是否忽略了这个隐藏的肌肉。总是腰疼、大腿根痛？你是否忽略了这个隐藏的肌肉。今日推荐。3月25日-27日（24日报道）王老师 15701217032（微信） 阅4 转0 评0 公众公开 23-03-14 19:44 |
骶骨斜轴的错位是个什么鬼？腰椎间盘突出症是当下困扰我们的一个常见病，所有手术的治疗目标都是针对突出的椎间盘，有没有听到椎间盘的哭诉：主人！我很冤枉，我的突出是被别人逼迫的，有邻居推我、挤我、拉我、压我，我不突出都没有办法，你杀了我也不能从根本解决矛盾呀！ 阅7 转0 评0 公众公开 23-03-14 19:44 |
