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| 共 45 篇文章 |
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帮孩子祛湿前必做的这件事，家长们一定要懂得！家长们可以给孩子煮一道春砂仁陈皮瘦肉汤（食疗方见文末，下同），春砂仁是“温中和气之药”，具有温补脾肾、化湿行气的功效，和健脾理气、燥湿化痰的陈皮同用，相得益彰，能帮孩子很好地调和脾胃之气，祛寒气，化湿浊。要帮孩子祛湿热，家长就要选用清热祛湿的食药材，但我不建议直接给孩子喝凉... 阅24 转0 评0 公众公开 23-04-17 21:03 |
【防湿祛湿】阴雨天给孩子喝祛湿升阳水，祛湿、温阳又健脾！湿气为阴邪，易消耗阳气，会阻碍身体气机运作，气血无法正常滋养五脏六腑，脾喜燥恶湿，湿气最困阻中焦脾土，脾胃运化能力下降，水湿内停形成湿浊，导致孩子出现以下症状：薏米可健脾渗湿。早餐可以给孩子加1包三趣豆，口感香甜，2岁以上的孩子都能喝，在增加植物蛋白以补充营养的同... 阅15 转0 评0 公众公开 23-04-02 21:28 |
一般情况下，孩子添加辅食后，适应良好，家长就可以考虑给孩子吃一些蒸苹果泥，加上岭南地区开始降温，再来一杯暖暖的肉桂苹果茶，补阳生津又散寒。蒸苹果泥的做法很简单，先将苹果洗净，切块去核，放进碗里，上锅蒸约7分钟，果肉由白变黄即可，再用汤匙捣成泥状。因为蒸可以削弱苹果的凉性，让苹果更好消化，减轻脾胃负担，不易生湿；肉桂、苹... 阅1 转0 评0 公众公开 22-11-26 22:23 |
夏天口干口渴，不妨自制几杯“甜饮料”，孩子都爱喝。家长们不妨试试自制几款适合孩子体质的“夏日饮料”，给孩子解馋的同时，还能起到消暑、生津的作用。《灵枢·决气》中说到：“腠理发泄，汗出溱溱，是谓津。”孩子出汗增多，可能就会津液不足，出现以下症状：有些孩子不怎么爱喝开水，家长也可以用一些食疗方为孩子滋阴生津。推荐食疗... 阅1 转0 评0 公众公开 22-06-11 23:13 |
备好3碗祛湿汤，让孩子远离积食、湿疹、手足口、疱疹性咽峡炎。我常常听到家长疑惑“明明我已经给孩子喝了那么多祛湿汤了，为什么孩子还是动不动就湿气重呢？”因为家长忽略了“消积食”这一步，光祛湿不消积，湿气就很容易会反复伤害孩子的脾胃。脾主运化，负责消化输布饮食中的水谷精微，夏天气候潮湿，湿邪重，脾喜燥恶湿，湿邪困阻中焦脾土... 阅234 转2 评0 公众公开 22-06-08 09:13 |
安夏健脾糖水。另外，心火克肺金，心火过亢就会制约肺气的升降宣发，孩子本来就脾弱，土不生金，肺气也会弱，此时也更容易出现呼吸道疾病，如感冒、咳嗽、过敏性鼻炎、过敏性咳嗽等。功效：养阴清热、健脾润肺。新四神汤由山药、芡实、白扁豆、南杏仁四味材料组成，山药、芡实、白扁豆能健脾祛湿，山药、南杏仁能补肺，南杏仁还能止咳平喘、润... 阅23 转0 评0 公众公开 22-06-06 08:57 |
《本草纲目》中曾这样记载艾草：“艾味苦，气微温，阴中之阳，无毒，主灸百病，专入肝脾，兼入肾。艾有理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛之功效。”艾草性温，味辛、苦，入脾、肝、肾经，不仅香气浓烈，能驱逐蚊虫、杀菌消毒，还有温补阳气、驱寒祛湿的功效。功效：健脾祛湿，行气和胃。当孩子消化好时，适当吃点粽子，有解毒、健脾的功效。吃粽... 阅30 转1 评0 公众公开 22-06-03 08:42 |
不少家长都会想到给孩子煮食疗方，但食疗方的味道不好，孩子不喜欢喝，怎么办呢？今天就来教大家煮几道糖水，甜甜的，孩子都爱喝，还具有不错的食疗功效，让孩子安然度夏。给孩子煮糖水，一般用的是冰糖或黄糖，黄糖味甘、性温，归肝、脾经。而冰糖味甘，性平，归脾、肺经，具有补中益气、和胃润肺、止咳嗽、化痰涎的功效，都是比较适合孩子的... 阅9 转0 评0 公众公开 22-06-01 13:35 |
5招3碗汤助阳气，孩子吃好长好！所以，在孩子消化好、无病痛时，家长就要抓紧帮他健脾，可以每周安排1~2次理脾补肺方，能起到肺脾同补的效果，特别适合换季容易感冒、反复呼吸道感染、有过敏性疾病的孩子用。除了理脾补肺方，家长也可以选择我的新四神汤。但如果遇到连续的阴雨天，家长也可以选择用其他的方法帮孩子养阳气：第一，让孩子睡好子... 阅64 转2 评0 公众公开 22-05-24 09:14 |
健脾、祛湿、养心、助长，3碗粥全搞定！③ 粥可以发挥食疗的功效：我们煮粥时，一般还会加上一些补益的食药材，这些食药材被煮成粥后，更容易被孩子消化吸收，食疗功效更明显。喝太子参麦冬枸杞粥。推荐食疗方：太子参麦冬枸杞粥。做法：将太子参、麦冬加水煮30分钟，去渣取汁，加枸杞及粳米煮粥，大火烧开后转文火至粥米软烂即可。再次提醒，... 阅1 转0 评0 公众公开 22-05-23 21:13 |
