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19、橘子 b—玉米黄质，a—胡萝卜素，b—胡萝卜素，叶黄素（类胡萝卜素），黄酮（类黄酮），维他命C，钾，叶酸，纤维 喝橘汁吗？20、西红柿 a—胡萝卜素，b—胡萝卜素，西红柿红素，叶黄素（类胡萝卜素），维他命C，钾，叶酸，纤维 21、橡果形冬瓜（小青南瓜） b—胡萝卜素，叶黄素（类胡萝卜素），复合维生素B和维他命C，叶酸... 阅262 转14 评0 公众公开 11-10-12 16:26 |
其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。 阅11 转自吴 愈 公众公开 11-09-13 16:28 |
生活常识珍藏汇总生活常识珍藏汇总。【50种】【生活百科】 阅3 转自西湖谐人 公众公开 11-09-09 13:13 |
4、美白皮肤：苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。香蕉含多种维生素，并且胆固醇低，常吃香蕉能使皮肤细腻柔美.常用香蕉汁檫脸搓手，可防止皮肤老化，脱皮，瘙痒，皲裂.香蕉皮中含有抑制真菌和细菌生长繁殖的焦皮素，对足癣，手癣，体癣等引起的皮肤瘙痒症，用蕉皮贴敷患处，能使瘙痒消除，并促... 阅3 转自旷野白杨 公众公开 11-09-06 10:27 |
秋藕最补人 8款食谱益胃健脾 养血补虚。生藕性寒，甘凉入胃，可生津解渴，散瘀清热，凉血，止呕，所以妇女产后忌食生冷，惟独不忌藕；绿豆填藕。取鲜藕250克，糯米50克，红糖100克，先将藕洗净，刮去表皮，切成丁块；桂花糯米藕。将藕切成2分厚片，在两藕片之间夹入肉糜，放入面糊内一裹，入油锅炸成金黄色藕饼，吃起来甜香味美又营养。将藕去... 阅15 转0 评0 公众公开 11-08-27 13:41 |
天然羊奶功效大 可益智延寿缓解压力。羊奶喝出美丽来。羊奶是营养最全面丰富的食品之一，含有较牛奶更丰富的钙，蛋白质，氨基酸，维生素，矿物质，无机盐等营养成分，羊乳中天然核酸(DNA，RNA)含量丰富，它可增加脑细胞对蛋白质的利用率，促进脑细胞尤其是海马细胞健康发育，羊乳中天然牛磺酸高达47毫克/升，含丰富的脑磷脂，核苷酸、三磷腺苷... 阅21 转1 评0 公众公开 11-08-23 10:35 |
滋补中国女人的13种养生食物 现在越来越多女性朋友重视身体健康，而冬季恰恰是进补的好季节。tips：根据脂肪量的去除程度，牛奶可分为全脂牛奶，半脱脂牛奶或脱脂牛奶。醋" src="http://photocdn.sohu.com/20110722/Img314271163.jpg" width=300 height=358> 醋 上榜理由：tips：不要用豆浆代替牛奶，豆浆与牛奶蛋... 阅14 转1 评1 公众公开 11-07-26 10:07 |
果蔬皮不仅营养价值更高 还可养生抗癌。猕猴桃皮能抗癌 猕猴桃皮富含抗氧化剂，具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效。菠萝皮能护胃。菠萝皮(除去外面刺手的部分)除了富含食物纤维和维生素C之外，菠萝皮中的菠萝蛋白酶可以分解食物，清除消化道内的死亡组织，具有护胃抗癌的功效，此外菠萝皮中菠萝蛋白酶的含量是果肉的两倍。柑橘类果皮能降胆固醇... 阅12 转0 评0 公众公开 11-07-24 14:50 |
皮蛋的诞生故事。市售的皮蛋有鸭蛋皮蛋或鸡蛋皮蛋，可依个人喜好选择。儿童少吃皮蛋的一个重要原因是皮蛋含铅。其实，采用无铅工艺生产皮蛋时，只是不再人为地添加铅，但食品本身会有一定的铅含量，无铅皮蛋并不是完全不含铅，只是铅的含量比传统皮蛋低很多。另外需要注意的是：皮蛋碱性过大，因此吃时最好加些姜末和食醋，一来可以杀菌（污染... 阅19 转0 评0 公众公开 11-07-21 12:34 |
经常能吃到最排毒的20种食物。绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的... 阅1 转自红尘精灵 公众公开 11-07-15 11:50 |
