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握固壮阳睡觉法 最快，道家睡觉壮阳法。因而，能够以为握固所作用的人体系统应当是肝经系统和肾经系统。中医学理论以为：“肝肾同源”，肝属性为木，主升发，能疏泄情志、调畅气血，其中肝经系统包括肝、胆、眼睛、筋、爪甲等组织器官。陈抟老祖的《蛰龙睡法》，是最好的入静功法，其功法特点：以听息来调息，细匀绵长，耳不得闻。 阅2080 转28 评0 公众公开 20-09-15 17:16 |
站桩发抖是怎么回事俗话说，生命在于运动，但是剧烈运动，一般只适合年轻人，因为身体气血足，有基础，但是对于那些身体虚弱，津乏气短的人来说，剧烈的运动会增加内耗，伤津动气，不增其益，反受其累。进入状态后，人体自发会增强身体脏腑气血的运化作用。人也是如此：当你气血循环加快的时候，咱们身体里的各个气血通道窍要，有很多淤积狭窄... 阅2335 转2 评0 公众公开 20-06-18 15:44 |
站桩要领。中医里有“真气之所过，周身三百六十五节”，就是全身上下这么多关节，都是气血行走的地方。相对来说，关节处都是人体比较虚弱的地方，也是人最应该放松的地方，要把它们虚下来。这八个地方至关重要，既是邪气最容易停留的地方，也是气血最容易壅堵的地方。中医讲，心、肺有病，病在两肘。肝胆有病，病在两腋。脾有病的话，病在两髀... 阅38 转1 评0 公众公开 20-06-03 14:48 |
右手转掌心向下，左手上托，至胸前指尖向右，至面部指尖向前，至头侧指尖向左，至头上方指尖向后，至臂伸直指尖向右，与此同时右手下按，逐渐转指尖向前，置于右大腿侧，停顿片刻。意守下丹田，合指收掌时意想收气入体。4.主要作用：下丹田为元气所居，双手叠放于下丹田，可帮意念安置于此，利于全身气机回至下丹田，收气静养，气归于下丹田，... 阅26 转1 评0 公众公开 20-05-14 15:13 |
用意不用力。把我们的百会穴，轻轻的引领上来，那么同时我们的下颚要注意微收，我们的百会穴才能往上把它引领起来。在虚无之中，去领会往上顶起的这个劲，可以认为上百会穴吸收宇宙能力，像一个漏斗从百会穴进入身 阅490 转6 评0 公众公开 20-05-13 15:16 |
