| 共 20 篇文章 |
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（四）以鬼神论魂魄者：《礼·祭义》曰：“气也者，神之盛也；魄也者，鬼之盛也。”气即魂意，魂与气，古人常合为一谈。《内经》曰：“魂魄毕具，乃成为人。”薛生白注曰：“气形盛则魂魄盛，气形衰则魂魄衰。魂是魄之光焰，魄是魂之根柢。魄阴主藏受，故魄能记忆在内。魂阳主连用，故魂能动作发挥。二物本不相离，精聚则魄聚，气聚则魂聚... 阅1 转自雪地情缘 公众公开 21-03-25 15:29 |
两掌变拳，右拳前冲，与胸同高，拳跟向上，左拳收于腰际，拳眼海上；同时，左拳向上冲拳，置于头前，拳心向后，右拳向下栽拳，置于裆前，拳心向后；同时，左掌变拳，向上冲拳，举心向上，右拳变掌，向下置于右腰际，掌心向下，目视前方。（1）左脚落于体后，顺势右掌变拳，向上摆拳，至胸前，左拳变掌，下扣于腹前，掌心向下，目视右拳。（2）... 阅3 转0 评0 公众公开 21-03-25 15:22 |
太极五行步是武当紫霄玄真神剑门秘传''''''''清虚自然太极拳''''''''所要求的练功步骤。纯熟之后再配合“阴阳手''''''''进行“五行阴阳太极手”的训练，即“太极混圆球''''''''功法。在流行太极拳习练体系... 阅58 转0 评0 公众公开 21-03-25 15:22 |
武当 | 顺气功。武当顺气功是三百年前湖广填四川时由湖北武当弟子传入四川的，后被旧江湖中人改编作为习功之前的预备功法。由于该功仅为功前辅助之用，渐不为人所重视，故习练者日寡，通晓该功的人寥寥无几。从现代科学养生角度来看，武当顺气功用马步提臀收肛可防痣疾，用热掌搓揉腹部以利脾肝胃，上肢拾起下插并伴呼吸喷气，足以使大脑、肺、... 阅46 转0 评0 公众公开 21-03-25 15:21 |
正宗 | 永春白鹤拳.宗鹤拳的气与劲。福建南拳有鹤拳、福建少林拳、罗汉拳犬拳、五祖拳、梅花拳、龙拳等。它经过历代武术界前辈的实践和总结，又有所创新和发展，流传至今已演变为宗鹤（即宿鹤）、鸣鹤、飞鹤、食鹤（即朝鶴，又名痹鹤）等四种不同的拳种。（二）宗鹤拳的气与劲。宗鹤拳用气，气沉丹田，注气不注力，注意更注气。练宗鹤拳还必须... 阅1 转自天易书馆9... 公众公开 21-03-22 13:23 |
宗鹤拳特点一、宗鹤拳之最大特点是[宗]，难以确切之文字来表达。宗鹤拳之气宗鹤拳用气，气沉丹田，注气不注力（松节），注意更注气（意识）。宗鹤拳还必须注意气贯丹田，以意引气，气劲夹出，练时手、腰、脚、气相连谓之一贯之劲。宗鹤拳之劲主要分为刚、柔、虚、实、直、横、斜七种。宗劲在宗鹤拳所有技法之动作中都必须要求颤抖之劲来带动它... 阅284 转3 评0 公众公开 21-03-22 13:23 |
《黄庭经》“至道不烦诀存真，泥丸百节皆有神，发神苍华字太元，脑神精根字泥丸，眼神明上字英玄，鼻神玉陇字灵坚，耳神空闲字幽田，舌神通命字正伦，齿神崿锋字罗千，一面之神宗泥丸。心神丹元字守灵，肺神皓华字虚成，肝神龙烟字含明，翳郁道烟主浊清，肾神玄冥字育婴，脾神常在字魂停，胆神龙曜字威明，六腑五脏神体精。神是精气之妙用，“... 阅45 转2 评0 公众公开 21-03-21 22:03 |
宗鹤拳劲训练宗鹤拳是我国福建南拳中的一种，宗鹤拳的最大特点是“宗”。一些功底深的鹤拳名家在与对方交手时，只要手触到对方身体的任何部位，都会使对方感到触电似的“麻痹”，或被击倒，或被抛到数尺之外，这就是宗鹤拳里所提到的“鹤如触电”。宗鹤拳的劲最主要的可分为刚、柔、虚、实、直、横、斜七种。宗鹤拳功夫到家的人，在技击时不仅... 阅1 转自白猿五行... 公众公开 21-03-20 14:55 |
鹤拳宗劲训练。宗鹤拳是我国福建南拳中的一种,宗鹤拳的最大特点是“宗”。宗鹤拳要求通过摔手训练宗劲，宗劲练成的宗鹤拳高手能触手即发出宗劲，被发者如电触而弹出丈外！第四步：警戒成立，双手握拳，先摔前手，接着摔另一手，要握拳去摔，练习摔直拳、勾拳、翻背拳不同方位的拳法。记住，要以腰带动手，用身体去摔拳头，除了有第一步那种感觉... 阅1 转自假日森林 公众公开 21-03-20 14:54 |
鹤拳内功精粹练劲三步功。鹤拳朴实无华，不沿套路，注重内功修练，相传为方七娘所创，经过历代拳师不断丰富，完善，已成为一种理论完整.技法独特的著名拳种,鹤拳最显著的特点是其独有的“鹤劲”。鹤拳劲法以气为本，帮第一步功先求气足、气实，否则练鹤劲会流于形式，成为无源之水，具体修炬方法如下：第三步功：马步摔手功：第三步功是求得鹤... 阅1 转自悠悠淘228 公众公开 21-03-19 15:21 |
