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甩手功，甩掉癌症和百病，超简单一学就会！这套功法源于《易筋经》，易筋之意，就是把弱的筋变成强的筋，把病的筋变为壮的筋，甩手通过牵拉手腕、手掌、足跟、膝部等12条筋脉，使其受到刺激而起伸缩运动，同时不断的甩手会扩张胸肺，增强血液在体内甚至是微血管的循环，直至人体未梢，在气血快速流通作用下，一些坏死的细胞、体内垃圾就会被排... 阅7 转1 评0 公众公开 16-12-14 21:14 |
2：闭上眼睛，将意念集中于眉心间的印堂穴，在心里默念(即意念、想)“我的头沉了，完全放松了”，可以体会放松后的感觉，下同;3：隔上几秒钟后，注意将意念转到右手，再默念“我的右手沉了，完全放松了”;4：再让意念走到右脚上，默念“我的右脚沉了，完全放松了”;5：接着将意念转到右侧，默念“我的左脚沉了，完全放松了”，再接着就是“我的... 阅16 转0 评0 公众公开 16-12-13 07:53 |
在适宜的季节穿着适宜的鞋子，是对脚的保护，也是对鞋子的保护，例如，在夏天穿凉鞋就可以，对于马丁靴这样的冬天鞋子，最好不要穿。茶叶本身是具有清除臭味的功效，对于空气中的异味，茶叶也是能够吸收的，对于不少有脚臭的朋友来说，在每天回到家的时候，是可以用茶叶制作茶叶包的，把这样的茶叶包放进鞋子里，对于吸收鞋子的异味是很有帮助... 阅10 转1 评0 公众公开 16-11-30 19:12 |
一周一天身体排毒法 赘肉和痘痘跑光光。随着人们生活水平的提高，吃的越来越好，身体中的毒素也越来越多，毒素长久累积，会给身体造成严重负担：发福长胖、久减不轻、便秘、长痘等等...大家也开始意识到排毒的重要性，排毒果汁排毒食谱都用上了，却只是三天热乎劲儿过了就坚持不住了......一周最好有这么一天10点准时睡觉，晚上11点到3点是胆经... 阅79 转0 评0 公众公开 16-11-30 00:44 |
中医按摩大全宝典 四.按摩方法。一般健身强体三脖都要按摩，治疗疾病则各有侧重：凡心、肺、大肠、小肠之病应重点按摩手脖，胃、胆、膀胱、脾、肾、肝之病以按摩脚脖为主， 头、胸、腹；具体操作方法是，先用右手的拇指和食指反复揉捏左手五个指头各15—20下，然后用左手的拇指和食指反复揉捏右手五个指头各15—20下。接着，用右手的拇指和食指... 阅20 转自.雪球儿. 公众公开 13-09-04 17:54 |
比吃壮阳药强十倍的男子补肾功法。吃什么补肾？肾虚首先要节欲保肾，十点睡觉，少吃伤害肝肾的药物。2、鼻吸气(缓慢、均匀、细长)，引入小腹丹田内，然后收缩肛门(即提肛，如忍大便状)、上下齿用力咬，舌舔上颚，收小腹，提肛，就像忍大便一样，意想肛门提至脐下。然后换左手兜住阴囊揉捏睾丸81次，右手掌在下腹部作逆时钟方向按摩81次，此即古... 阅20 转自福林 公众公开 12-08-23 09:06 |
睡前按摩4个部位活血祛病。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，强健体魄、祛病延年要健康，睡觉前不妨揉揉这四部位，有些动作可以两人相互协助。腋窝部蕴藏着丰富的血管、神经、淋巴结，睡前可轻触腋窝，轻挠腋窝部，可刺激此处的神经、血管。腋窝按摩的好处。自我按捏时，左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力，带动中... 阅15 转自舞动的朱雀 公众公开 12-04-10 10:24 |
图文教你拍拍手 健身治病通经络 图文教你拍拍手 健身治病通经络。 阅16 转自依旧漂泊 公众公开 12-04-08 12:00 |
人体健康的基础在于经络气血运行畅通。二拍胸 用双手掌拍打檀中穴（两乳头连线的中点处），拍打时用手臂带动手腕轻轻用力，每次2分钟。三拍腰 用双手掌拍打腰部肾俞穴，此穴在第二腰椎棘突下（大约在肚脐正对背后平行处）旁开1.5寸处，左右各一穴。四拍臂 用一手掌拍打另一手的内关穴，此穴位于腕横纹上2寸的前臂正中，两手交替进行，每次2分钟... 阅11 转自東泰山人 公众公开 12-04-01 09:50 |
