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早上空腹左右摆脚100秒,再胖的人也能瘦,肚子变平了,腿变细。
我只练了7天,腰围细了5厘米,小肚腩也没了,谁练谁知道。
坚持了一个月的左右蹲腿,从160瘦到100斤,瘦得都是内脏脂肪。
简单“回春术”锻炼全身,坚持大半个月,身体比以前更有劲?
巧拍“八窝”,舒瘀除病(中医讲坛) 肘窝、腋窝、腿窝和腹股沟都是外邪易藏匿之处 巧拍“八窝”,舒瘀除病(中医讲坛) 湖南中医药大学第一附属医院针灸推拿科医学博士 叶勇 《生命时报》(2016年02月26日)  日常生活中我们经常可以看到各种各样的拍打疗法,有拍手、拍背、拍腿,还有拍脸等等。通过拍打肘窝可以起到疏通尺泽、少...
“后踢腿”厉害了,我只练了18天,腰椎舒畅了,打通全身堵塞。
肚子大就左右走脚,15天走掉大肚子,主要瘦得都是内脏脂肪。
原来我脂肪肝,每天这样踢20个,踢着踢着瘦了30斤,大肚子没有了#居家健身有新招 #办公室健身 #家庭运动 #瘦肚子减脂肪。
太神奇了,原地爬行我只练了20天,内脏脂肪没有了,打通全身堵塞。
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