发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: bqzx52 > 《运动》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
坚持了一个月的“深蹲开合”,瘦到了130斤,瘦得都是内脏脂肪
坚持了一个月的“深蹲开合”,瘦到了130斤,瘦得都是内脏脂肪。
坚持了一个月的左右踢脚,从140瘦到98斤,瘦得都是内脏脂肪
坚持了一个月的左右踢脚,从140瘦到98斤,瘦得都是内脏脂肪。
坚持了一个月的“拱桥式”,瘦得都是内脏脂肪,十天瘦7斤
坚持了一个月的“拱桥式”,瘦得都是内脏脂肪,十天瘦7斤。
坚持了一个月的左右点脚,从160瘦到100斤,瘦得都是内脏脂肪
坚持了一个月的左右点脚,从160瘦到100斤,瘦得都是内脏脂肪。
每天原地摆臂200下,瘦得是内脏脂肪,坚持半月抚平肚腩全身瘦
每天原地摆臂200下,瘦得是内脏脂肪,坚持半月抚平肚腩全身瘦。
早起空腹扭胯,瘦得特别快,1天90下,不用节食减掉内脏脂肪
早起空腹扭胯,瘦得特别快,1天90下,不用节食减掉内脏脂肪。
早起空举臂半蹲,瘦得特别快,1天90下,不用节食减掉内脏脂肪
早起空举臂半蹲,瘦得特别快,1天90下,不用节食减掉内脏脂肪。
每天坚持“仰卧摸脚”60下,瘦得都是内脏脂肪,21天减掉大肚腩
每天坚持“仰卧摸脚”60下,瘦得都是内脏脂肪,21天减掉大肚腩。
每天坚持叉腰竞走100下,瘦得都是内脏脂肪,适合懒人!
微信扫码,在手机上查看选中内容