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来自: 一利阳光故事会 > 《减肥美体》
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坚持了一个月的左右踢脚,从140瘦到98斤,瘦得都是内脏脂肪
坚持了一个月的左右踢脚,从140瘦到98斤,瘦得都是内脏脂肪。
每天坚持“仰卧摸脚”60下,瘦得都是内脏脂肪,21天减掉大肚腩
每天坚持“仰卧摸脚”60下,瘦得都是内脏脂肪,21天减掉大肚腩。
坚持了一个月的“深蹲开合”,瘦到了130斤,瘦得都是内脏脂肪
坚持了一个月的“深蹲开合”,瘦到了130斤,瘦得都是内脏脂肪。
坚持了一个月的“拱桥式”,瘦得都是内脏脂肪,十天瘦7斤
坚持了一个月的“拱桥式”,瘦得都是内脏脂肪,十天瘦7斤。
肚子大就左右换脚,15天换走大肚子,主要瘦得都是内脏脂肪
肚子大就左右换脚,15天换走大肚子,主要瘦得都是内脏脂肪。
肚子大就左右换脚,20天换走大肚子,主要瘦得都是内脏脂肪
肚子大就左右换脚,20天换走大肚子,主要瘦得都是内脏脂肪。
肚子大就左右换脚,12天换走大肚子,主要瘦得都是内脏脂肪
肚子大就左右换脚,12天换走大肚子,主要瘦得都是内脏脂肪。
原地摸脚30次,瘦得都是内脏脂肪,一天3分钟,减脂就像脱衣服
原地摸脚30次,瘦得都是内脏脂肪,一天3分钟,减脂就像脱衣服。
每天原地摆臂200下,瘦得是内脏脂肪,坚持半月抚平肚腩全身瘦
每天原地摆臂200下,瘦得是内脏脂肪,坚持半月抚平肚腩全身瘦。
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