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来自: 大山里的蜻蜓 > 《养生视频》
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早起下蹲转体200下,瘦得是内脏脂肪,坚持一月抚平肚腩暴瘦全身
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原地坚持举臂竞走60次,瘦得都是内脏脂肪,十天瘦6斤
原地坚持举臂竞走60次,瘦得都是内脏脂肪,十天瘦6斤。
在外跑步不如原地跳,瘦得都是内脏脂肪,肚子越来越小
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坚持了一个月的“深蹲开合”,瘦到了130斤,瘦得都是内脏脂肪
坚持了一个月的“深蹲开合”,瘦到了130斤,瘦得都是内脏脂肪。
原地摸脚30次,瘦得都是内脏脂肪,一天3分钟,减脂就像脱衣服
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坚持了一个月的左右踢脚,从140瘦到98斤,瘦得都是内脏脂肪
坚持了一个月的左右踢脚,从140瘦到98斤,瘦得都是内脏脂肪。
坚持了一个月的“拱桥式”,瘦得都是内脏脂肪,十天瘦7斤
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坚持了一个月的左右点脚,从160瘦到100斤,瘦得都是内脏脂肪
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“猫爬”40米,瘦得都是内脏脂肪!每天坚持甩掉大肚子,暴瘦全身
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