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来自： 悠悠淘228 > 《养生》
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每天坚持举臂竞走60次，瘦得都是内脏脂肪，十天瘦5斤
每天坚持举臂竞走60次，瘦得都是内脏脂肪，十天瘦5斤。
每天坚持叉腰竞走100下，瘦得都是内脏脂肪，适合懒人！
在外跑步不如原地跳，瘦得都是内脏脂肪，肚子越来越小
在外跑步不如原地跳，瘦得都是内脏脂肪，肚子越来越小。
双手举过头顶竞走30次，瘦得都是内脏脂肪，肚子不知不觉小了！
每天原地摆臂200下，瘦得是内脏脂肪，坚持半月抚平肚腩全身瘦
每天原地摆臂200下，瘦得是内脏脂肪，坚持半月抚平肚腩全身瘦。
原地摸脚30次，瘦得都是内脏脂肪，一天3分钟，减脂就像脱衣服
原地摸脚30次，瘦得都是内脏脂肪，一天3分钟，减脂就像脱衣服。
早起空腹扭胯，瘦得特别快，1天90下，不用节食减掉内脏脂肪
早起空腹扭胯，瘦得特别快，1天90下，不用节食减掉内脏脂肪。
坚持了一个月的“深蹲开合”，瘦到了130斤，瘦得都是内脏脂肪
坚持了一个月的“深蹲开合”，瘦到了130斤，瘦得都是内脏脂肪。
在外跑步不如在家这样做，瘦得都是内脏脂肪，25天赶走大肚腩
在外跑步不如在家这样做，瘦得都是内脏脂肪，25天赶走大肚腩。
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