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来自： AISHUYIBAINIAN > 《运动》
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每天坚持举臂竞走60次，瘦得都是内脏脂肪，十天瘦5斤
每天坚持举臂竞走60次，瘦得都是内脏脂肪，十天瘦5斤。
每天坚持叉腰竞走100下，瘦得都是内脏脂肪，适合懒人！
原地坚持举臂竞走60次，瘦得都是内脏脂肪，十天瘦6斤
原地坚持举臂竞走60次，瘦得都是内脏脂肪，十天瘦6斤。
每天坚持摆臂开合竞走50次，瘦内脏脂肪，肚子一天比一天平！
在外跑步不如原地跳，瘦得都是内脏脂肪，肚子越来越小
在外跑步不如原地跳，瘦得都是内脏脂肪，肚子越来越小。
【视频】肚子大就练转体碰膝，瘦得都是内脏脂肪
【视频】肚子大就练转体碰膝，瘦得都是内脏脂肪。
肚子大就左右走步，9天赶走大肚腩，主要瘦得都是内脏脂肪
肚子大就左右走步，9天赶走大肚腩，主要瘦得都是内脏脂肪。
每天坚持摆臂扭腰竞走50次，瘦内脏脂肪，肚子一天比一天平！
肚子大就踮脚，12天踮走大肚子，瘦得都是内脏脂肪，肚子变平了
肚子大就踮脚，12天踮走大肚子，瘦得都是内脏脂肪，肚子变平了。
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