| 共 15 篇文章 |
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后溪穴最早见于《黄帝内经·灵枢·本输》篇，为手太阳小肠经的输穴，又为八脉交会之一，通于督脉小肠经。有时人们突然扭伤腰部，或者不小心闪了腰，或者夜间睡觉腰部受凉，都会引起急性腰痛，疼痛起来翻身困难，直不起腰来，非常痛苦。因为后溪穴是手太阳小肠经的腧穴，又通于督脉，所以可以改善腰痛。小肠经与心经相表里，本穴归于小... 阅98 转0 评0 公众公开 19-10-22 14:13 |
易筋洗髓功。易筋洗髓功作为目前最安全最快速最见效的养生功法，传承至今，已有1500多年的历史了，该功法融合了少林禅宗祖师达摩创编的《易筋经》《洗髓经》两部经书中的精华部分，后又汇集了《黄帝内经》中的精妙医学理论，在少林高僧的不断修炼、实践、完善下已形成了一套最适合现代人修炼的养生功法。易筋洗髓功中的吐纳采用的是深呼吸吐纳... 阅76 转0 评0 公众公开 19-10-22 14:11 |
日常生活中，这些强肾小技能，你get到几个？外劳宫补肾法。“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。左小指头通膀胱，是人体主持水液的代谢，它通肺、通胃、通肾。常练小指头提水法可以强肾。适宜症状：绝大多数肾脏疾病，如肾虚、慢性肾功能不全、慢性肾炎、糖尿病肾病等。1）提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳... 阅37 转0 评0 公众公开 19-10-21 16:39 |
十二经络分别于十二脏腑相关，十二经络的循环时辰也与十二脏腑紧密相应。肺主呼吸，调节气机，助心行血，当肝脏在丑时把血液贮藏并推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过“肺朝百脉”“肺主气”的作用送往全身。食物进入人体之后，在小肠进行消化并升清降浊，水谷精微等营养物质经过脾的运化而布散全身，供养脏腑，食物残渣则下降到大肠。中... 阅47 转0 评0 公众公开 19-10-21 16:33 |
脾虚的危害。◆◆脾虚导致肥胖。脾是气血生化之源，脾虚则不统血，导致血液不安正常的血管运行，出现慢性出血，月经量过多和其他的一些脾虚症状。1从口看脾虚。唇四白，也就是嘴边，嘴边黑是典型的脾虚湿盛的表现，脾虚导致身体怠倦，湿气入侵厉害。洗髓功能使心肾相交，肾阳固本，脾阳健运，胃气通降，从而使胃腑通降，，脾运有度，从而提高脾... 阅31 转0 评0 公众公开 19-10-18 14:58 |
一个博士生竟然............不一会儿，正所长放下钓竿，伸伸懒腰，蹭蹭蹭从水面上如飞地走到对面上厕所。博士生又不好去问，自己是博士生哪！过一阵，副所长也站起来，走几步，蹭蹭蹭地飘过水面上厕所。博士生也内急了。博士生也不愿意去问两位所长，憋了半天后，也起身往水里跨：我就不信本科生能过的水面，我博士生不能过。 阅39 转1 评0 公众公开 19-10-18 14:24 |
见“色”动手，仅需10分钟，心脑血管就通了。色诊是中医通过辨色来诊察病情的方法，由于"色为气血之所荣，面为气血之所凑，气血变幻，色即应之，色之最著，莫显于面"，面部诊断最为常见，此外，舌头也是最能反映病症的器官之一。如果舌头上有淤斑，并且伴有心慌、气短，甚至失眠多梦、心前区刺痛等症状，提醒您可能患有心血管疾病；... 阅126 转9 评0 公众公开 19-10-17 16:45 |
转脖子看似改善颈椎病，殊不知会导致这一致命风险。很多人认为颈椎病最主要原因是颈椎长期保持一个姿势不动，脖子酸了，你可能会习惯性地转一转；中老年人往往高发心脑血管疾病，且颈椎更为脆弱，转脖子这一寻常动作，极有可能成为令心脑血管崩溃的导火索。当斑块深入血管，直击颈动脉，导致人体血管出现“大堵车”时，一旦剧烈活动，斑块脱落... 阅142 转0 评0 公众公开 19-10-17 16:40 |
说到肺主气，我们生命的延续，脏腑机能的运转，都是靠气的流转，五脏之气，六腑之气，经络之气，筋肉之气……一身之气融合生成后，又各自分布于脏腑，形成脏腑经络之气。这样就意味着肾发挥了纳气之功，肺气得以肃降，宗气得以下行，元气得以滋养，一身之气才得以流遍全身，濡养五脏六腑，人体才会健康。然后，引气从鼻入腹，吸足为止，久住气... 阅112 转7 评0 公众公开 19-10-16 14:25 |
起居：重视起居调养，保持充足睡眠。立秋后，起居调养方面，当“早卧早起，与鸡俱兴”，顺应阳气收敛，却又不是太过，使肺气得以舒展。立秋时节的饮食养生，如《饮膳正要》所言，“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮”。气候上来看，秋季风干物燥，一旦劳累过度，容易诱发咽喉炎或是使本来已痊愈的咽喉炎复发。做好咽喉炎的预防，应注意劳逸结合... 阅20 转0 评0 公众公开 19-10-16 13:53 |
