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身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，所以，身心都不自由，通过走路，气血通畅了，身心就自由了。人体血液不通畅，因为经络和脉络不通，人容易得病，步行能够打通经络，增强人体血液循环和新陈代谢。排除血淤，血症等血里的垃圾，血里没有垃圾，气血通畅，人会愉快。人美不美与血性有直接关... 阅32 转2 评0 公众公开 19-03-14 19:48 |
专家:人体胖瘦取决于多种因素。研究人员说，他们此次不仅找到了一些已知的肥胖相关基因，还发现了一些新的严重肥胖相关基因和健康瘦体型相关基因。基因是一个方面，同时，与饮食结构和饮食习惯有重要关系；其实，几乎每个人都携带这样的肥胖基因，只是由于携带肥胖基因数量不同，导致每个人患肥胖的风险不同。但是肥胖基因的表达与生活方式、饮... 阅78 转1 评0 公众公开 19-02-14 20:22 |
健康大数据:健康资讯阅读量再创新高 “90后”养生偏好枸杞生姜。健康资讯阅读量超世界杯。今日头条公布的数据显示，2017年10月至2018年10月，国人健康资讯阅读量高达336亿，比去年增加了近百亿，增长38.8%，而与2015年的47亿相比，则增长了6倍。从热度上看，健康资讯甚至超过全球欢腾的世界杯，持续一个月的世界杯期间，今日头条世界杯的阅读量... 阅35 转0 评0 公众公开 18-12-01 17:20 |
央视保健委员：最普通最便宜的东西才最养人，惊醒亿万人！今天，就让解放军总医院营养科主任、总后勤部卫生部保健医学专业委员会副主任赵霖教授介绍一些实用的食疗方法。根据日本东京大学一项关于食物对胆固醇影响的实验研究，发现红薯的作用是其他130种食物的10倍，可以成为胆固醇克星。李时珍曾说过，“红薯食之使人长寿少疾”、“红薯能补中... 阅24 转3 评0 公众公开 18-10-01 02:37 |
“水道”指水液运行的途径，也就是说，肺能调节水液代谢，主要通过肺的宣发和肃降，运用肺气将津液运输到全身各处，也可以促使水液下输于膀胱，保持小便通利。中医认为，人体是一个循环的整体，水的代谢要在各器官组织的协调下完成，如果三焦气化、脏腑转输、气血运行中出现问题，水就无法达到稀释血液的目的，反而增加心肺脾肾的负担。中医认... 阅23 转1 评0 公众公开 18-09-11 10:53 |
常喝牛奶和常喝豆浆的人差多少？虽然豆浆常常被称为“平民牛奶”，它的很多成分与牛奶相似，但两者一个来源于植物，一个来源于动物，营养成分并不完全一样。1、牛奶补钙健骨。从补钙角度说，牛奶中的钙磷比例比较合适，还含有维生素D、乳糖、氨基酸等促进钙吸收的因子，是膳食优质钙的主要来源。牛奶不仅含有豆浆中没有的维生素A和D，而且其中... 阅15 转1 评0 公众公开 18-08-11 10:33 |
研究发现：“饿”是一种健康的生活方法！适当饿肚子，可以让身体的器官得到休息。因此提倡大家晚饭最好在晚上7点前解决，避免晚餐吃的太晚给身体带来疾病！富养精神，穷养身体，这是现代人养生的不二法门。少吃点大鱼大肉烟酒，适当饿肚子；做一些适合自己的养生功法，才能保持全身经络通，气血活，组织器官功能旺盛。有了一个健康的好身体，才... 阅49 转6 评0 公众公开 18-07-24 18:14 |
前不久，在中国医学科学院肿瘤医院举办的肿瘤防控院士高峰论坛中，院士们强调：与其谈癌色变，不如提早预防。中国医学科学院肿瘤医院院长赫捷院士提出，可通过三级预防进行防控：一级预防是病因预防，减少外界不良因素的损害；”赫捷院士坦言，在肿瘤防治上，国外的月亮不比国内圆。孙燕院士透露，在一些国内患者选择出国看病的同时，其实也有... 阅13 转0 评0 公众公开 18-05-12 22:01 |
三伏天里迎立秋 养生有门道。虽然立秋刚到，天气仍然以燥热为主，但要防止秋季的昼夜温差。所以防止因昼夜温差而引起的感冒等疾病显得十分重要。特别到了晚上，气温下降较快，昼夜温差日益增大，一定要注意防冻，要在保证身体健康的同时提高自己的抗寒能力。北方小伙伴首要任务“贴秋膘”然而南方立秋过后天气仍然以暑热为主，人体的脾胃功能相... 阅43 转0 评0 公众公开 17-08-07 17:30 |
警惕：产妇绝不能吃的10种食物。因此，为了婴儿不出现缺锌症，产妇应忌吃过量味精。而且，茶水中还含有咖啡因，产妇饮用后不仅难以入睡，影响体力恢复，咖啡因还可通过乳汁进入婴儿的身体内，间接影响婴儿，导致婴儿发生肠痉挛或无故啼哭。如果产妇产后食用炖老母鸡，由于母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，会使产妇血液中的雌激素水平再... 阅34 转0 评0 公众公开 16-05-11 07:06 |
