| 共 67 篇文章 |
|
刘完素活到了约90岁高龄，他极其重视养生，在养生上有独到见解，认为养生分为四个阶段，他的养生思想主要体现在“三观”上。点评：少年时期是生长发育关键时期，无论脏腑还是形气都处于娇嫩状态，此时期饮食上不应让孩子吃的太过营养与油腻，“若要小儿安，三分饥与寒”，清淡均衡的饮食更有利孩子茁壮成长。内容由名方导读、名医心悟、名医医... 阅32 转0 评0 公众公开 19-04-17 09:35 |
一个简单动作竟可以养肝！你的肝还好吗。肝不好的9大症状。一个动作可以养肝抗衰老。咽唾液养肝要讲究方法。不吃东西的时候，舌头经常在口腔内搅拌，可以使体内的水分上升到口腔，通过唾液腺变为唾液，然后再慢慢咽下，可以起到养肝护肝、健身祛病、延年益寿的作用。春季养肝就是养命，简单的一个动作：咽唾液，随时随地都能做，就可以帮助我们... 阅34 转6 评0 公众公开 19-03-10 11:58 |
你的肩膀疼痛可能不是肩周炎而是肩袖损伤。其中包括：肩袖损伤、肱二头肌肌腱炎、冈上肌肌腱炎、肩部撞击综合征、肩关节不稳、肩关节骨性关节炎、钙化性肌腱炎、肩锁关节炎和胸锁关节炎。长时间的活动受限也可以继发肩关节周围软组织的挛缩，但一般认为在肩袖完全断裂的患者一般不容易出现肩关节周围的粘连，因为此时盂肱关节腔已经与肩峰下滑... 阅96 转0 评0 公众公开 19-01-29 00:56 |
75岁像45岁，超懂养生的人，经常熬夜仍满头黑发，秘诀不花一分钱~熬夜国医唐祖宣的养生方法有二，一个是十指梳头，十指梳头很多中医都推荐过，另一个是竟然是吞唾液，怎么样，绝对想不到吧？唾液在中医上来说叫做“津液”，从养生角度来说叫做“金津玉液”，在中医眼中，它宝贵得不得了。唾液养生法传说为西汉蒯京所创，蒯京因“食玉泉”(唾液)... 阅27 转0 评0 公众公开 19-01-25 23:51 |
是恢复疲劳，放松神经，当你重新投入工作与学习的时候觉得又是一个精力充沛的新人。如果不是很累，也可以在床上先躺一躺，闭目静息，让全身肌肉和神经完全放松后，再起来活动活动。心理生理学家谢切诺夫做过一个实验，为了消除右手的疲劳，他采取两种方式——一种是让两只手静止休息，另一种是在右手静止的同时又让左手适当活动，然后在疲劳测... 阅60 转7 评0 公众公开 18-12-29 15:29 |
年度体检报告出来了，9张图帮您秒懂“体检报告”！年底了去医院做个体检，一年来的辛苦，都体现在这份小小的体检报告里啦，再次提醒大家，工作之余也要好好关爱自己呀！可是这体检报告上都是红细胞、白细胞、血红蛋白，各种英文缩写、符号、数值，搞得人一头雾水！别急，今天小编为您准备了9张图，帮您看懂体检单上的各种数值，快对照收藏吧！ 阅2 转自心心相印... 公众公开 18-12-16 23:14 |
修养之道丨养生的奥秘，在于养神。阳气该藏的时候不藏，该生发的时候就不会那么有力的生发。阳气生发不力，反映出来的症状就是阳气不足，阳气不足，人就觉得没有精神，就会觉得困，虚乏无力。如果白天跑步，做运动，正是阳气生发的时候，动一动帮助阳气生发，这就是合于天，并无大碍。对于普通人来说，每天坚持站桩30分钟，可有效的消减疲劳，... 阅3 转自为什么73 公众公开 18-12-16 23:07 |
五脏养生大全：养心、舒肝、健脾、润肺、藏肾（收藏）我们人体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾，只要养好它们身体就会棒棒哒，以下给大家分享五脏养生大全，我们一起了解一下.4、多吃青色、酸味食品：五色、五味中青入肝、酸补肝，所以肝虚要常吃青色、酸味食品。4、肺阴不足者，需要补肺气，养肺阴，可食用“百合粥”。五、藏肾。6、补肾... 阅1 转自非常名5591 公众公开 18-10-03 23:54 |
太极拳的功夫是走轻灵虚无、稳静松软的劲，其它拳门多是讲神气活现、刚柔相济的劲，太极拳是神意内敛，外家拳是精神外露，内外功之区别也就在于此。在练时，稳静安舒，心神泰然，反听观内以审身心之合，这才是练太极拳功夫的态度，否则虽表面似太极拳，实则非太极拳功夫也。以上这些情况，要有真的太极拳传授而又有功夫的人，才能鉴别出来的，... 阅9 转1 评0 公众公开 18-09-22 09:50 |
如何正确的养生？只有固护阳气，才能百病不生，也只有阳气旺盛，人体的自我康复能力才能正常发挥，医药才有用武之地。我现在介绍的这个“抱住健康”养生法，就是融合了王芗斋先生的神功和我自身的经验而成，其“随意站立、双手环抱、全身放松”的动作，恰恰会让人不自觉地形成最优的养生状态，能够直接把人体的很多特效穴位功能调动起来，因此... 阅9 转1 评0 公众公开 18-09-22 00:59 |
