他的首页
他的馆藏
他的动态
馆友反馈
关于他
| 共 6 篇文章 |
|
无糖可乐真的不会导致肥胖吗?其实，无糖可乐的甜味完全来自于甜味剂，比如说你听说过的“阿斯巴甜、三聚蔗糖、安赛蜜”等物质。糖和甜味剂本身就能够刺激甜味的产生，糖可以刺激大脑产生饱食信号，告知身体已经吃饱，可以停止了;但是甜味剂并不会，换一种方式说，甜味剂的食用根本不会有一个刻意的限度，使你总是觉得“吃不够”。可乐，无论是... 阅286 转0 评0 公众公开 20-01-16 11:34 |
全球近23亿人超重，肥胖成慢性疾病“推手”!早在2016年，世界卫生组织公布的全球前十位死亡原因中，肥胖、超重、吸烟等不健康行为已成心脏病、中风、慢性阻塞性肺病、肺癌和糖尿病的主要诱因。科学运动：合理安排体育运动锻炼，运动主要分为有氧运动和无氧运动，一般主张先做无氧运动再做有氧运动,有氧运动可以消耗更多的脂肪,无氧运动就是力量... 阅62 转0 评0 公众公开 20-01-14 17:24 |
什么?!这些食物热量居然这么高?你还敢吃吗?但是这些看似热量低的食物，热量真的低吗?“看似热量低，实际热量很高”的食物!酸奶在人们印象：低热量、低糖、低脂肪。市面上的很多酸奶并非纯正的酸奶，但麦片对减肥人士并不友善，因为热量并不低。这些花样麦片的热量就更高了，因为它的热量也不小，三勺萨拉酱的热量几乎和一杯奶茶齐平， 阅52 转0 评0 公众公开 20-01-14 16:42 |
中年妈妈减肥图鉴，太真实了，哈哈哈哈哈。我把减肥计划发到了朋友圈，有人说吃酸奶、水果减肥，Q：看来节食减肥不适合您啊!我决定运动减肥!Q：运动减肥可是需要毅力啊!运动水壶、运动手环、运动臂包，发了朋友圈就算打卡了!这回体重减下去了吗?体重没降，教练：来健身?教练：一月来三回?教练：我给你吃烤鱼的朋友圈点了赞!我成了健身教练永远... 阅27 转0 评0 公众公开 19-12-27 14:17 |
肥胖根据原因不同可分成多种类型，减肥首先需要认清自己是哪一类肥胖，才能找到合适的减肥方法，对症下药。常见的肥胖类型主要有单纯性肥胖、淀粉型肥胖、脂质型肥胖，脏器型肥胖，代谢型肥胖和顽固性肥胖6种。这种类型的肥胖人群，只要摄入一点淀粉类的食物都会直接转化成脂肪储存起来，所以如果你基因检测到自己属这类型肥胖就要控制碳水化合... 阅512 转0 评0 公众公开 19-12-26 17:21 |
