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冬季菌菇最养人，一润肺、二养胃、三提免疫，每周吃一次，全家健康，少感冒～菌菇营养丰富，味道鲜美好吸收，且冬季最养人。4. 放入除金针菇以外的所有食材，洋葱留三分之一。金针菇豆皮卷图文作者 | 厨色点击图片进小程序 ▲ 收藏分享更方便原料：金针菇150克、豆皮1张、蒜3瓣、剁椒1汤匙、香葱2汤匙、食用油2汤匙、酱油2汤匙、醋2汤匙、白糖1... 阅6 转1 评0 公众公开 24-01-18 21:12 |
它被誉为“菌中皇后”，97%的人没听过，女生吃了有巨大好处，功效强大！竹荪排骨冬瓜汤、竹荪虾滑煲、虫草花竹荪玉米土鸡汤、竹荪乳鸽汤；竹荪排骨冬瓜汤。5. 倒掉血水，再次洗净排骨，另起一锅水，放入姜块，排骨。19. 排骨汤煮开，放入竹荪虾滑。虫草花竹荪玉米土鸡汤。虫草花适量、竹荪适量、玉米一个、土鸡一只、盐适量、白胡椒粉适量、鸡... 阅34 转1 评0 公众公开 23-03-13 21:45 |
打败牛肉和猪肉!吃它强免疫，抗病毒，还能辅助降三高，天冷多吃点!俗话说“要想身体好，菌汤是个宝；若要身体瘦，多吃菌子少吃肉。”可见菌菇的评价之高。平菇中有一种名叫“平菇素”的生理活性物质，对革兰氏阳性菌、阴性菌、分歧杆菌等均具有较强的抑制作用。3、把锅烧热，倒油，放入平菇丝翻炒，随后加入一勺盐，一勺白糖继续翻炒；把平菇蒂... 阅9 转0 评0 公众公开 22-11-14 11:32 |
酱香杏鲍菇好吃又下饭，做起来啦！杏鲍菇2根、生抽、老抽、。1.食材准备好，杏鲍菇洗净，取中间最壮的那一段切成均匀厚片；4.杏鲍菇放到一个容器中，然后把拌好的料倒入一半腌制十分钟杏鲍菇，让它入味。5.锅中下入油烧热，把腌好的杏鲍菇下入锅中煎，两煎都煎一下，再把剩下的汁倒入里面煮。一般酱香味的都用肉来做，这一道酱香杏鲍菇吃起来更... 阅6 转0 评0 公众公开 22-10-10 09:59 |
【食材】：金针菇200克，鸡蛋4个，蒜苗80克。第二步，锅里倒入适量水大火烧开，放入金针菇段焯上2分钟，金针菇变色等到半熟时捞出放凉。第三步，沥干金针菇的水分装入大碗里，放入蒜苗末，打入鸡蛋，加黑胡椒末，适量盐充分搅匀，搅成蛋糊，黑胡椒的量根据个人口味放就行。1，金针菇要挑长度为15厘米左右，菌杆之间比较密集的最好，这样的金针... 阅3 转0 评0 公众公开 22-07-04 07:15 |
蚝油牛肉杏鲍菇。3、锅内加入水烧开，下入杏鲍菇焯水，把杏鲍菇焯水至变软，将杏鲍菇捞出，沥净水分待用。4、锅内加入油烧热，下入肉末翻炒，将肉末翻炒至颜色变白，下入葱姜蒜炒香，淋入料酒和酱油，将肉末翻炒上色。5、下入杏鲍菇一起翻炒均匀，淋入少许水，把杏鲍菇烧制入味1-2分钟。6、淋入蚝油，加入少许盐，翻炒均匀，淋入适量的水淀粉勾... 阅73 转1 评0 公众公开 22-05-28 17:18 |
3分钟了解6种蘑菇，看看哪一种最适合你！冬吃蘑菇比肉强！蘑菇作为美味食品，很早就被人所熟知，虽然它们其貌不扬，价格也十分亲民，但却仿佛天生适配各种烹饪方法，营养价值也受到广泛认可，甚至很多国家都视菌类为“菜中之王”。冬吃蘑菇营养多.蘑菇不仅口感好，而且营养丰富，堪称高蛋白低脂肪食品，富含人体所必需的氨基酸、维生素等。金针... 阅14 转1 评0 公众公开 21-12-01 15:16 |
1.首先把香菇泡软，然后切成小丁，并把虾米洗净，泡香菇的水不要倒掉。2.锅内放少许油，葱切段，姜切成丝，再将葱、姜、香菇一起下锅炒香，然后放入平菇翻炒，国内倒入热白开水，一起煮开后，调至中小火再煮5分钟。2.锅内倒少许油，油热后放进葱末爆香，放入香菇丁，炒至出水，将香菇丁连同国内的水一同倒进碗中备用。其实切花很简单，在香菇上... 阅5 转0 评0 公众公开 21-05-31 18:42 |
酱香杏鲍菇 ：成本不到5元钱，比鲍鱼还好吃～酱香杏鲍菇。2. 杏鲍菇买回家先冲洗干净，用厨房纸吸干水分，把杏鲍菇的盖切去（可用作其他美食），其余的切成片，斜切或直切按自己喜欢就可以，蒜瓣剥去皮洗净切成片，香葱洗净切碎末，小辣椒去籽切碎（不喜欢可以忽略）。3. 锅内放油烧热转中小火，把杏鲍菇片一次放入锅内煎，期间翻面再煎（杏鲍... 阅15 转0 评0 公众公开 21-03-10 23:51 |
杏鲍菇真的是神仙料理，这样做出来比肉还好吃，减脂又解馋！青椒杏鲍菇。杏鲍菇4个青椒1个红椒1个生抽1勺老抽1勺盐1g鸡精1g糖1g.或者不想放油太多的话，杏鲍菇可以焯水两分钟再下锅翻炒。酱汁杏鲍菇。杏鲍菇2根葱适量蒜3瓣淀粉1勺油适量生抽1勺蚝油2勺白糖1勺盐少许.杏鲍菇4根火麻仁15克青椒1个红椒1个生抽适量蚝油适量黄豆酱适量。杏鲍菇1个红... 阅23 转0 评0 公众公开 21-01-26 23:14 |
