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关于他
| 共 120 篇文章 |
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长相年轻，是因为5个习惯。人生是由无数习惯的积累所构成的，养成好习惯是与时间抗衡的最佳方式。良好的习惯能够塑造一个人，而不良的习惯足以毁掉一个人。只有长期坚持好的习惯，才能改变一个人的一生。曾国藩曾说：“人之气质，本难改变，唯读书则可以变其气质。”只有修炼内心，凡事保持淡然，保持良好的心态，用积极阳光的内心看待一切，才... 阅2 转0 评0 公众公开 23-06-12 04:35 |
愚解意拳～隐。能认识到这点，已经不是一般人。习武之人，一定要练到文质彬彬，柔柔弱弱，才是成功。只有半瓶子水的人，才会张牙舞爪，唯恐别人不知道他的能耐，怕自己的才能被埋没。这，就叫庸俗之人。这种人，很难认清自己，却满心自我。人生一世，知人者智，自知者明。再进一步修为，修行，慢慢即可悟透人生，看透人性。意拳乃大道，亦人生... 阅1 转0 评0 公众公开 23-06-03 05:47 |
被动出汗是通过热环境，促进人体出汗，这种出汗的方式消耗量更小，适合身体不适宜运动的人。深层出汗相对于浅层出汗来说更利于体内毒素的排出和阳气的舒展，所以夏天不妨参加一些运动，让身体适量出些汗。站桩久了就会出现微热，微汗，大汗，臭汗，微汗，微热这六个过程。但应当知道的是，汗血同源，汗为人之津，即犹如树之津，大量出汗排出毒... 阅833 转2 评0 公众公开 23-05-31 06:12 |
站桩“不用力而长力”的奥秘 “站桩不用力而长力”这句话的含义是我们在站桩训练时，不要用僵力、拙力和多余的力量，运用一定的意念，保持合理的身体间架，经过一个时期的练习后，就会增长我们身体的局部力和整体力量，获得拳术中所需要的力量。在站桩时，保持一定的间架和意念，不用多余的力，不用拙力和僵力，使全身肌肉都放松下来，都听从... 阅12 转0 评0 公众公开 23-05-31 06:04 |
一个人焦虑的根源：过度负责。《道德经》中讲：“万物负阴而抱阳，冲气以为和。”水满则溢，月盈则亏，世间万物，皆需有度。唯有懂得适度，把握好分寸，保持好界限，才能消除焦虑，悦人益己，轻松自在。【微信公号：老子道德经】富商觉得价钱有些高，便找到黄永玉多年老友金庸先生，想请金庸出面，降低一些价格。世间万物都有尺度，人与人的感... 阅2 转0 评0 公众公开 23-05-27 06:59 |
【微信公号：老子道德经】愚者求人，智者求己。有一位农夫在屋檐下避雨，看见一位道长撑着雨伞经过。道长却摇头说道：“你站在屋檐下，我站在雨中。屋檐下无雨，为何需要我来拯救你呢？”道长再次摇头说道：“你被雨淋湿，是因为你没有雨伞。不是我来拯救你，而是雨伞拯救你。去寻找一把雨伞吧！”《道德经·第三十三章》中讲：“胜人者力... 阅4 转0 评0 公众公开 23-05-27 06:45 |
筋骨训练就是意拳的不传之秘，其实就是内家拳的核心！“筋骨训练”是大成拳的核心内容，现在已少有人谈及，究其原因，是芗翁一生对拳学的体悟也存在着层次的渐进，其后期已达颠峰状态，故对入门筑基之法阐述较少，但这并不等于入门筑基不重要，“筋骨训练”即为入门之不二法门。这样一来，就使芗翁早期传人对筋骨重视程度要强于后期传人，而不... 阅8 转0 评0 公众公开 23-05-25 06:55 |
技击导向的桩功修炼的步骤，这才是完整的桩功修炼?也可叫伸筋，因为筋伸骨自缩，只需要练伸筋不用练缩骨，筋只要拉长了骨自然能缩。其它运动的攻防是通过打虚完成的，其它运动技击时只能打虚，不能搭手，搭手时需要的力是筋骨力，其它运动的训练中没有筋骨训练。技击桩的锻炼包括“养气”、“伸筋”、“试力”、“搭手”训练中的全部内容，身法... 阅4 转0 评0 公众公开 23-05-20 22:56 |
