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太极拳的养生之匙太极拳的养生之匙(2018-05-25 19:05:16) 转载▼。近日有太极拳拳师来电诘曰：现实中大多数练习太极拳的人，是奔着养生来学太极拳，而不是奔着技击来学太极拳，但是你却很少从养生角度谈太极拳如何研修，你能否也从养生角度谈谈研修太极拳的要点？静态平衡→运动平衡→自主平衡。当代一些太极拳名家，练拳几十年，伸展仍做不到... 阅103 转12 评0 公众公开 18-05-28 06:30 |
其一是：不明内外合一、动静相合之理，把拳式等同于招式，认为拳式就是串联组合起来的招式。比如，五行拳中所有要先练劈拳，是因为劈拳的练法可以开肺气，具有打通肺经之效，而肺经是诸经之首，真气要通达诸经，必须先通肺经，故要先练劈拳。又有拳手说：“拳术之上乘是拳无拳，意无意，讲究无形神打，因为欲直达上乘只需修为心意，而无需走架... 阅94 转7 评0 公众公开 18-05-23 23:21 |
(119)太极拳行拳64字诀太极拳行拳64字诀(2018-05-11 17:52:15) 转载▼。因我在《太极拳功夫的显豁与幽微》一文中提到太极拳行拳规矩中有64字诀，于是有人问，64字诀是什么？当代人对基础功夫的忽视，似乎更甚于以往，一些练太极拳者，凑和着能打一趟拳架子，主要是练习散打、摔跤的技术内容，便标榜为太极拳散手，呈现出来的功夫、技术与其所示... 阅272 转29 评0 公众公开 18-05-23 23:19 |
两者反映到国术教学上，前者是张之江与孙禄堂先生的共识之处，后者则是张之江与孙禄堂先生的分歧之处。改变这一现象的最大的功臣近代有三个人，第一就是孙禄堂先生，孙禄堂先生通过自己崇高的道德修养、不世出的技击造诣和空前的武学成就极大地提升了中国武术的技击能力和文化地位，他所倡导的文武兼修，不是仅仅停留在一般性的理念和浮于表面... 阅409 转1 评0 公众公开 18-05-04 22:28 |
有一年，裘徳元先生来看望孙存周先生，碰巧有位太极拳名家某也在孙存周先生家做客。两人刚搭手，这位太极拳名家还面带笑容，忽然该太极拳名家身体飘起，瞬间滞留于空中，董岳山先生随即将某放下，该太极拳名家可能觉得有些丢面子，想找回来，于是他双脚落地后，即进手攻击，刹那间该太极拳名家随董岳山先生意气的鼓荡之势又飘起，这次董岳山先... 阅129 转2 评0 公众公开 18-05-04 22:27 |
太极拳功夫的显豁与幽微太极拳功夫的显豁与幽微(2018-05-02 15:06:25)转载▼。观太极拳的功夫，大多体现在架子、推手、散手三个方面，当然更高妙的功夫也有，这是一般人看不出究竟也看不懂的，如裘徳元、肖玉昆、董岳山等先生那种虚空壁立的功夫，这种功夫纯是修为先天真一之气的造诣，其艺显豁于虚空，而幽微于内丹。所以走架子之重要就在于，... 阅53 转4 评0 公众公开 18-05-04 22:26 |
(1)形意、八卦融合于孙氏太极拳举例形意、八卦融合于孙氏太极拳举例(2017-02-01 15:01:01) 转载▼。发力并非孙氏太极拳所要修为者，孙氏太极拳修为的劲力是内劲，在入门阶段其劲性是感而遂通的渗透力和电击力，这两种劲力的性质与常见各类发力的性质完全不同。换言之，就修为内劲的神气而言，其入门标准是感而遂通的渗透力和电击力，但是作为孙... 阅119 转7 评0 公众公开 17-02-06 12:05 |
还是以劈拳第一个动作为例，假定这时三体式是左前右后，左拳回落下塌这把劲，不能靠左胳膊的局部力向回拉，这是不合拳理的动作。孙氏拳走这把劲是通过转胯螺旋抽回左拳。同时左拳随着转胯和身体重心前移落塌至身体丹田处。产生身体重心前移，带动左拳劲力向后突然崩塌的效果。所以左拳向后这把崩塌劲是由右足的蹬足与身体转胯相协同的整体力驱... 阅85 转9 评0 公众公开 17-01-22 17:49 |
如劈拳，第一个动作，前手攒拳回落，这个动作就把爆发力打出来。劈拳的第二个动作，前手把拳钻出，后手攒拳翻转拉至后胯根处。提，神，拳、肛。当顶抽沉提这个状态在发力前做的很充分时，突然前足外摆开胯，同时重心移至后足踝骨处，与此同时前手拳外翻钻出，后手拳外翻开至后胯根。以上这两个动作是劈拳一式行拳中最不容易找到爆发点的动作，... 阅101 转15 评0 公众公开 17-01-21 10:10 |
(14)孙氏拳内劲与俗劲之别孙氏拳内劲与俗劲之别(2017-01-19 16:55:29) 转载▼。前面介绍了几种俗劲，俗劲也讲究整劲，也讲究心、意、气或神、意、气，那么孙氏三拳的内劲与俗劲的区别何在？所以，客观上确实存在孙氏拳内劲与俗劲之区别。如今世面上见到的劲力皆为俗劲，一些人自称他们有内劲，他们所谓的内劲与孙氏拳的内劲不是一个东西。然而... 阅97 转7 评0 公众公开 17-01-21 10:02 |
