| 共 136 篇文章 |
|
羽毛球基础步法、前场步法、后场步法、辅助步法分解。动图示范：羽毛球基础步法、前场步法、后场步法、辅助步法分解！一、基础步法分解：启动步▲▲▲蹬跨步▲▲▲“垫步”，这里演示出了“垫”的含义▲▲▲二、前场步法：三、后场步法：四、辅助步法：这里的 “跟随步伐”，是指非持拍脚内侧拖地跟随，虽然不能作为独立的步伐，但是这个细节在... 阅702 转0 评0 公众公开 22-03-22 16:59 |
膝关节作为身体中承受压力最大的关节，也是最容易受伤的关节，平时要加强训练来保护我们的#膝关节 #司教... 阅39 转0 评0 公众公开 22-03-15 07:02 |
要想步法快，腿部力量、髋关节灵活性不能少#司教练 #羽毛球 #羽毛球教学。 阅8 转0 评0 公众公开 22-03-15 07:01 |
所有的突击都是建立在加速启动的能力之上，没有快速启动不会有突击机会#司教练 #羽毛球 #教学。 阅2 转0 评0 公众公开 22-03-15 07:00 |
