| 共 8 篇文章 |
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一个正常人，所生成的元气，连维持人们正常生活都勉强，更何况再把元气炼化成元神呢。元气满溢，五气朝元，性光常驻，如果方可聚敛元神性光，炼气化神。当元气有多的，用不完的时候，就会有一部分元气浪费掉，发散掉，另外一部分元气就会沉淀为水谷阴精。通过意守，聚集意火，炼精化气，炼化的主要就是水谷阴精，以及直接转化元气为真气。再就... 阅208 转3 评0 公众公开 21-04-22 00:11 |
练功不求人(六)意与守。我们可以通过触觉能力，感受到身体所触碰到的物体，还能通过触觉感官，感受到自己的身体部位。所谓意守，就是感受自己的身体，感受身体的特定部位，持续的，长时间的感受身体的固定，特定部位。只要持续感受自己的丹田，自己体内的气机就会被牵引到丹田中去。丹田就会逐渐发热，逐渐发胀，逐渐有气聚集，丹田慢慢饱满起... 阅32 转0 评0 公众公开 21-01-10 00:22 |
练功不求人(五)小周天。而真气生成，需要大量的元精元气。小周天是有为意守，炼化出足够的真气，打通任督二脉，并形成周天循环。死守丹田，当丹田真气充足后，并不会冲击突破会阴到达督脉，而是会沿着任脉上行，最后上达眉心，在额头散开。正确的小周天练功路径，应该如下，肺部---膻中穴，膻中穴---心窝，肺部---心窝，心窝---丹田，肺部---丹... 阅110 转0 评0 公众公开 21-01-10 00:20 |
真正的丹田，只有一个，那就是下丹田。但是后来，膻中穴和泥丸宫也成了丹田，丹田就成了上中下三个丹田了。纵观这些所谓的丹田，都有一个特性，那就是，这个穴位所连接的经脉，四通八达，就好像是多条道路的交叉口。下焦所有的器官延伸出的经络，都会经过丹田。而中丹田，膻中穴，则是手部经络，任脉，心包经，肺部延伸出来的主经络等等杂七杂... 阅580 转2 评0 公众公开 21-01-08 14:59 |
这个沉重感是真气，虽然真气在掌心，看起来感受掌心和感受真气没多大区别，实际上区别是非常大的。如果真气小球在掌心，你突然把心意转移到手指上去了，真气小球不但不会跟着移动过去，反而会马上散掉。所以，你此时需要控制真气小球，按照红色路线，一点点的慢慢移动，一直把真气移动到指尖为止。需要注意的一点就是，搬运真气，只能从掌心搬... 阅125 转0 评0 公众公开 21-01-08 14:47 |
一个正常人，所生成的元气，连维持人们正常生活都勉强，更何况再把元气炼化成元神呢。元气满溢，五气朝元，性光常驻，如果方可聚敛元神性光，炼气化神。当元气有多的，用不完的时候，就会有一部分元气浪费掉，发散掉，另外一部分元气就会沉淀为水谷阴精。通过意守，聚集意火，炼精化气，炼化的主要就是水谷阴精，以及直接转化元气为真气。再就... 阅193 转0 评0 公众公开 21-01-08 14:37 |
