练功不求人(一)

登山的路千百条，我只讲述我这一条。不认同的，看看就好，我不接受反驳。没那个心情和你们辩论，也没那个时间去浪费。我会从入门讲到精通，从小周天讲到伐毛洗髓，从炼精化气讲到炼神返虚。

我在气功吧，基本上这是我最后一篇帖子了。以后就算有什么话说，也只会在这篇帖子唠唠。

我每天会抽出一部分时间来慢慢讲，争取一年内，把要讲的东西讲完。

🌼

练功修行之正统，从来只在佛道两家中。练功的方法可以千奇百怪，五花八门，但是练功的核心东西，从来都是一成不变的。任何人修行到一定地步，都可以根据自己的所学所得，编出一个功法来。但是妄图去改变核心，提出新理念，那就是贻笑大方，害人害己。

道家的修行，自古以来，皆在四步功。炼精化气，炼气化神，炼神返虚，炼虚合道。

佛门的修行，核心只有一个，那就是空。四大皆空，五蕴皆空，空即是色，色即是空，色不异空，空不异色。

🌸

有人说到了筑基，并且他的观点，代表了绝大多数人的看法。大部分人都以为，筑基就是拾漏补缺，先把肾养好。其实，是荒谬的，是错的。

你要想知道什么是筑基，首先得明白，你筑的什么基？

筑基，是为了修道打下基础。什么是修道呢？道家四步功，第二步，炼气化神，才算是步入道的门槛。炼气化神，就是修的元神道果。元神大成，就是道果成熟。

所以，筑基的目的，是为了有足够的气，炼化成元神。

炼气化神的这个气，是什么气呢？首先，它不是真气。还有人给自己脸上贴金，说什么先天元气，先天一炁，那都是不懂装懂，在扯淡。炼气化神的这个气，就是普通的元气。就是人吃五谷杂粮，被人体吸收其中营养，转化成人体能够利用的元气，热量，能量。你没听错，就是这个气。

但是，一个正常人，每天能够生成的元气是有限的。所以，当人体转化的元气，跟不上身体消耗的时候，就需要睡觉休息，等元气通过睡眠补充得充足后，人才会舒舒服服的醒来。

一个正常人，所生成的元气，连维持人们正常生活都勉强，更何况再把元气炼化成元神呢。所以，筑基的目的就在于此。通过炼精化气，利用真气打通人体大大小小的经络，打通五脏六腑，就好像把乡间小路，扩宽成国道大马路。并且把用来转换元气的机器，从低段位升级为高性能机器。这样，身体就可以源源不断的转化元气，供给元神。这就就筑基的真正含义。

炼精化气阶段，分为小周天，打通任督，形成任督二脉循环。大周天，打通五脏六腑，大幅度提升脏腑功能。真气入骨，伐毛洗髓，如此形成不漏神，降低元气消耗。元气满溢，五气朝元，性光常驻，如果方可聚敛元神性光，炼气化神。

炼气化神，不是在脑子里想象什么东西，观想什么东西，也不是盯着一团光去看，感受什么光。而是性光出现，并且性光常驻后，念守性光，炼得神光圆融，方可回光返照，炼神返虚。

所以，那些随便在网上找了些什么不知名功法，或者随便找了个什么所谓的“大师”，就妄图修道，出什么法力，出什么功能，然后修得精神错乱，幻觉常伴，奉劝你们，就别出来贻笑大方了。害人害己。

修道，必须步步为营，打好根基。如果根基不打好，就直接炼气化神，不是出偏炼成精神病，就是掏空身体元气，从此体弱多病，寿命反而不及普通人。所以，道家四步功，炼精化气，炼气化神，炼神返虚，炼虚合道，顺序是不能错乱的。道家千年总结出来的修行道路，修行经验，不是你们哪个人脑袋一热，就能够改变的。

🏵️

至于说筑基就是拾漏补缺，把肾补好。严格来说，不能说是错误的。因为，练功修行，拾漏补缺，是不可少的步骤。

炼精化气的时候，体内火气是非常大的。内火，全靠肾水来调和。如果肾水不足，就会形成内火煎熬，轻的只是发生上火的症状，重的就会致病，或者加重原有的病情。

但是，一旦度过初始阶段，打通足够多的经脉后，练功所带来的内火，虚火，就会快速排出。这时候，人体器官功能，就会开始增强提升。如果有什么病症，也会开始缓解。特别是肾脏类疾病，肾虚，肾亏，肾衰竭。在丹田气足，肾经通畅后，肾脏类疾病就会开始大幅度缓解，甚至能够逐渐痊愈。

🌹🌻

炼精化气的精是什么呢？

这个精，有多重含义。其主要是指的水谷阴精。但是，炼化浊精也并无不可。大多人认为，炼精化气，就是意守丹田，炼化肾脏的先天元精。这是在扯淡。这个精，是水谷阴精。水谷阴精，遍布人体全身。区别只是因为穴位和经络的不同，水谷阴精存在的多寡而已。

那么，这个水谷阴精是哪里来的呢？

上面说了，人吃食物，吸收营养，转化成人体可以利用的元气。元气供给人体生存生活所需。当元气有多的，用不完的时候，就会有一部分元气浪费掉，发散掉，另外一部分元气就会沉淀为水谷阴精。这个水谷阴精，存在于人体各个部位。进入五脏，就会化作五脏精元存储起来。

通过意守，聚集意火，炼精化气，炼化的主要就是水谷阴精，以及直接转化元气为真气。再就是，意守部位不同的时候，不但会炼化水谷阴精和元气，还会把五脏存储的精元给炼化掉。

所以，很多新人练功，直接意守丹田，就容易出现漏丹现象。一是，虚火冲击关元穴，导致关元穴空虚，体不固精，就会滑精。二是，虚火冲击肾脏，导致肾脏精元亏空，就会漏丹。所以，刚开始练功，就直接意守丹田，不适合大多数人。只有那些比较年轻，身体非常棒，肾阳肾水都非常充足的人，方可直接意守丹田。

🌷

我再说下浊精。大多数人都认为，精元一旦化作浊精，就只能遗失，无法再炼化了。其实是错误的。浊精是可以炼化的。浊精炼化后，会生成一股清凉的气机，仿佛喷泉一样爆发，涤荡整个腹腔的浊火燥火。根据功夫的高深程度，以及浊精的多寡，炼化浊精形成的清凉喷泉也会有很大的不同。

功夫高，浊精足，炼化所得喷泉，最高可以到达心窝。精不足，功夫不够，最多只能感受一坨到清爽凉意，喷泉甚至都不能形成，喷泉的起点，处于会阴和睾丸之间。

💐