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[原]宅家情绪调节法

宅家情绪调节法。突发疫情，长时间宅在家，想做的事做不了，想出去走走走不了，难免心里会产生一些不愉快，这种不良情绪积累多了，会对身心造成伤害，怎么把它消除掉呢？信心法。学习法。锻炼法。转移法。倾诉法。变通法。如果确实有比较严重的情绪问题，一定要及时向亲友、社区干部求助，或者通过电话、网络向心理咨询医生求助。

阅48 转0 评0 公众公开 20-02-22 19:23

公民防疫三字经

公民防疫三字经。

阅535 转0 评0 公众公开 20-02-22 19:12

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