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日本人不爱运动却最长寿，百岁老人患癌率极低，4个原因值得深思。根据世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布的2020年全球癌症数据，日本新发癌症人数为103万，排名全球第四。但根据日本国立癌症研究中心发布的癌症5年生存率数据，日本2012-2013年癌症患者的相对5年生存率为67.3%。简据日本《每日新闻》刊登的一篇百岁老人患癌率的报道，调... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-07 22:42 |
决定寿命长短的行为，运动第三，睡觉第二，第一很多人做不到。决定寿命长短的行为，运动第三，睡觉第二，第一很多人做不到? 由 39健康 提供。衰老是个必然的过程，学会接受，定期体检了解自己的身体状况，早发现早干预，保持良好的生活习惯，就会有一副健康的身体.....与其说是对“长寿”的追求，倒不如说是对“健康和快乐”的追求。[2] 《【健... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-07 19:04 |
那睾酮水平会影响男性寿命吗？有研究者认为，这是因为男性体内大量存在的睾酮会抑制免疫系统，而女性体内存在的雌性激素能够保持血管弹性，有助于抗氧化与抗炎，此外男性与女性的端粒差异与基因差异也都是导致男性寿命比女性短的原因。一项探究雄性激素与寿命关系的实验揭晓，睾酮决定男性寿命的关键，除了水平高低，还有年龄段。2、40-60岁的... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-28 17:54 |
3种延长寿命的常见食物，记得每天吃！全谷物、豆类、坚果，长年持之一恒的食用。现市面上的黄豆95%都是转基因的可以吃些黑豆、青豆之类的持之以恒，才能对身体健康有益。总之食物多样化，少油少糖少盐，合理膳食，心情愉悦，管住嘴，迈开腿。就益寿延年。豆类吃了尿酸高别吃那么多就行，适量吃。 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-30 22:30 |
大脑开始萎缩，一般出现4个反应，这3种健脑食物，辅助降低风险我给80多岁爸爸买了好多坚果，开心果、核桃仁、松子仁，大腰果就给他买了9斤，他喜欢吃。 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-30 17:54 |
别再奉行祖宗之法了。想要健康长寿，这些不当的饮食习惯你真得改！别再奉行祖宗之法了全谷物，蔬菜水果，坚果，少吃加工肉，饭吃七分饱，良好的生活习惯...是长寿的基础..... 阅2 转0 评0 公众公开 24-01-16 08:56 |
多少岁才算长寿？我国的人均寿命是多少岁？我国的人均寿命是一个备受关注的话题，它反映了国家医疗保障、生活质量和健康管理的水平。在我国，人均寿命的不断提高得益于医疗技术的不断进步和医疗保障体系的不断完善。除了医疗保障外，人们的生活方式和饮食习惯也对人均寿命产生影响。如果我们假设一万人生活在相似的环境中，且他们的生活方式、... 阅2 转0 评0 公众公开 23-12-29 21:09 |
吃错食物会加速衰老，5种食物是催老剂，少吃一种也好。吃错食物会加速衰老，3种食物是催老剂，少吃一点也好。油炸食物一直被视为不太健康的食物，这些食物往往含有较多的油脂，饱和脂肪酸和反式脂肪酸比较多，而且油炸的过程中难免会产生有害物质和致癌物质。因此，在平时的生活当中，要少吃油炸的食物，食物也尽量不要选择油炸的方式加工。有... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-25 13:58 |
因此，精神压力是一个严重的加速人体衰老的祸首，我们应该保持乐观的心态，增强自信和自我价值感，与家人和朋友保持良好的沟通和支持，以减轻压力，延缓衰老。本文介绍了五个加快人体衰老的祸首，它们分别是空气污染、精神压力、不良的饮食习惯、缺乏运动和熬夜，这些祸首都会对我们的身体造成不同程度的损害，加速我们的细胞的氧化应激、DNA损... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-11 20:50 |
人的衰老并不是匀速，科学家发现：这三个年龄段老的最快。解放军总医院第五医学中心口腔科副主任医师李雅彬表示，口腔也会随着年龄的增加而衰老。北京大学第三医院心脏科主任医师徐顺霖提醒，年龄>45岁的男性和年龄>55岁的女性罹患心脏疾病的风险非常高。北京大学第三医院运动医学研究所主任常翠青建议，老年人日常可通过运动以及饮食来... 阅3 转0 评0 公众公开 23-12-01 19:52 |
