| 共 22 篇文章 |
|
只会选“好”食物，不懂得营养搭配，全都白吃了！用牛肉补铁时，一定要多吃一些富含维生素的食物，如各种新鲜蔬菜和水果，因为新鲜蔬果中的维生素C可以促进人体对铁的吸收，能够大大增加人体对铁的吸收率。为了改善铁的吸收，平时给宝贝准备食物的时候也要注意营养搭配。从小就让宝贝养成吃多样化食物的习惯，帮助宝贝大范围选取不同种类的食物... 阅11 转0 评0 公众公开 20-05-02 03:03 |
运动后这样吃，不反弹还能瘦瘦瘦。先前去上过有氧课，老师第一堂课就说：运动后是身体吸收最好的时候，吃什么胖什么，想瘦的人在运动后除了水请不要吃东西！运动后摄取蛋白质的人，减少的几乎为脂肪，而运动后没有摄取任何食物的对照组，流失掉的除了脂肪还有肌肉。运动后：咖啡＋脱脂奶（可选）＋糖（可选）小邦说：真没想到小邦一直以来最难... 阅100 转0 评0 公众公开 20-05-02 03:02 |
6大易过敏食物，妈妈必知！宝宝为什么会食物过敏。由于宝宝岁数较小，胃肠道的免疫系统和非免疫系统都发育得不够成熟，胃内分泌的胃酸和肠道内的蛋白水解酶赶不上成年人的水平，并且肠道内绒毛膜的屏障保护作用也较差，除母乳蛋白外，免疫系统会把一分子动物蛋白和植物蛋白当成异种蛋白，这些蛋白质通常分子量比较大，容易刺激宝宝的免疫系统作... 阅21 转0 评0 公众公开 20-05-02 03:02 |
要让孩子健康地成长，家长应根据我国的膳食宝塔上各类食物所占的比重，在每一类别选择多种不同的食物，让自己和孩子摄取身体所需的营养，而且家长应多与孩子进餐，实践健康饮食，为孩子树立好榜样。一般鱼肉的脂肪含量较肉类为低，含有丰富的蛋白质和矿物质，有助于孩子生长发育，蛋卷内加上西芹还可以增加维生素和纤维素；水果奶昔将高钙、高... 阅20 转0 评0 公众公开 20-05-02 03:02 |
水果自然成熟的作用物质是一种气体——乙烯，它是植物自身的一种激素，能作为信号来刺激水果迅速成熟，而人工催熟的过程，就是模拟这种机理，人为施用乙烯气体或乙烯释放剂（乙烯利），来诱发水果启动成熟过程。看：催熟的香蕉表皮一般不会有香蕉熟透的标志———“梅花点”。尝：自然熟的香蕉熟得均匀，催熟的香蕉芯则是硬的。化妆手法：七分... 阅22 转0 评0 公众公开 20-05-02 03:00 |
现在超市的酱油品种繁杂，除了生抽、老抽，还有诸如海鲜酱油、增鲜酱油、菌菇酱油、儿童酱油等等，价格也比普通酱油相差好几倍。一些消费者认为儿童酱油是低钠调料，实际上，超市中儿童酱油产品钠含量并不低，譬如某款儿童酱油，8毫升中就有544毫克钠，约是1.36克盐（1克盐≈400毫克钠）。酿造酱油 PK 配置酱油，按照酱油的国家标准——GB/TI8I... 阅9 转0 评0 公众公开 20-05-02 03:00 |
营养速查：茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。营养速查：茼蒿是一种营养成分比较全面的蔬菜，它含有丰富的维生素、多种氨基酸、脂肪、蛋白质以及较高量的钠、钾等矿物质。营养速查：生菜中含有大量的水分，膳食纤维，维生素B1、B2、B6和维生素C、... 阅14 转0 评0 公众公开 20-05-02 03:00 |
我们曾咨询过医生，是不是鱼虾真的会让宝宝性早熟？医生回复说，若饲料中含有激素，那么喂养的鱼虾体内便会含有激素，食用后导致宝宝性早熟的可能的确存在。于是可以证实，宝宝食用淡水鱼虾导致性早熟的可能性很小，妈妈只要尽量避免购买受到严重污染的水域中的水生生物，便不会因食用鱼虾而导致宝宝性早熟。不仅保证宝宝远离性激素产品外，妈... 阅225 转0 评0 公众公开 20-05-02 02:59 |
食用油是日常生活中必不可少的调味品，妈妈在为宝宝选择食用油时应注意选择那些比较容易消化吸收、含有丰富维生素等营养成分的、而且最好是具有好的健脑与保健功效，还要注意是无毒素的，这样对于宝宝的健康成长是有益的。油对宝宝的重要性。核桃油中含有丰富的亚油酸、亚麻酸、磷脂等脑功能代谢和构成神经细胞的重要物质，他们在核桃油内的含... 阅38 转0 评0 公众公开 20-05-02 02:59 |
维生素是个庞大的家族，现阶段所知的维生素就有几十种，大致可分为脂溶性和水溶性两大类。由于食物含有丰富的维生素B6，及肠道细菌也能合成，所以人类很少发生维生素B6缺乏症。NO.4 维生素B2过量大剂量注射维生素B2，能使肾脏的肾小管发生堵塞，产生少尿等肾功能障碍。NO.6 维生素B6过量孕妇若使用25毫克以上的大剂量，可影响胎盘对胎儿营养... 阅19 转0 评0 公众公开 20-05-02 02:59 |
