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「处暑」滋阴润肺防秋燥 充足睡眠解秋乏。适当秋冻可以提高人体肌肉关节的活动能力，促进血液循环，可提高人体御寒能力，增强抵抗力。饮食丨养阴润肺。处暑时天气较为干燥，燥邪易灼伤肺津，此时节宜多食蜂蜜、银耳、梨、百合等具有养阴润肺作用的食物。蜂蜜：养阴润肺、润肺补虚、润肠通便，是理想的营养佳品。银耳：味甘淡性平，归肺、胃经，... 阅44 转1 评0 公众公开 20-08-21 16:55 |
艾灸让经络气得以调动，需要消耗能量，气血虚弱的家人们需要在艾灸的同时注意平补气血。大家平时艾灸的时候，选少点穴位，拉长单穴施灸的时间，不要急于多个穴位或部位。艾灸是一个积累的过程，从无到有，从了解艾灸开始，了解艾条，选择适合自己的艾条开始。大家得重新去认识艾灸，思考艾。看看自己平时的艾灸都到哪个层次了，很多人都不知道... 阅195 转6 评0 公众公开 20-08-13 09:53 |
化疗后患者会出现燥热、胸闷痛、呼吸困难等心气阴两虚的症状，可食用银耳、牛奶、百合、梨等养阴生津的食物，或熬制银耳粥、地黄粥等药膳。然而肿瘤患者往往会出现食欲不振的情况，饮食减少了就会进一步加剧机体正气的虚弱，因此保护胃气是肿瘤患者食疗的重要原则。中医又非常重视阴阳的调和，“阴盛则阳病，阳盛则阴病”，阴阳失调是肿瘤发生... 阅48 转0 评0 公众公开 20-08-07 11:05 |
「立秋」润肺去燥防暑，贴秋膘有讲究泰茗医讲堂——纯正中医，医养结合。1饮食上防燥润肺。《素问·脏气法时论》说：“肺主秋，肺欲收，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。”可见酸味可以收敛肺气，辛味发散泻肺，所以秋天宜收不宜散，要尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬。在饮食调养上，益肺气滋肾阴、养肝血润肠燥是秋天饮食之... 阅26 转0 评0 公众公开 20-08-06 16:25 |
申时是膀胱经当班之时，此时气血最旺，功能最好，这样在忙碌劳累中的大脑就能及时地得到气血补充，气血充足了，干活自然就有精神了。下午困得不行的人，一般是中午没好好睡午觉，或是前一晚没休息好，如果午觉和前一晚都睡好了，下午4点左右还频频犯困，就要注意膀胱经的问题了，这是膀胱经阳气虚弱、气血不足的表现。在工作之余，尤其在下午三... 阅2412 转6 评0 公众公开 20-08-06 09:54 |
止咳妙药冰糖雪梨到底适合什么类型的咳嗽？冰糖雪梨。冰糖梨水能止咳这个观念，真是深入人心。生活中，很多人一碰到咳嗽，就不分青红皂白，开炖冰糖雪梨，那么这样的做法对吗？冰糖雪梨真的能止咳化痰吗？冰糖雪梨主要有两个成分。一个是冰糖。那么就冰糖来讲，如果能判断出，咳嗽是因为脾胃热证、燥证，那么就可以用冰糖来有针对性的治疗。打... 阅103 转0 评0 公众公开 20-08-03 15:57 |
“人卧则血归于肝”，夜晚当睡不睡，该回肝的血不回，实际上就伤肝了。肝阴虚久了，就开始耗肾精了。肾为肝之母，肝阴耗尽之后，就会调动肾精来补充。肝气之生发以肾之藏精为本，这份“肾阴”就是熬夜的本钱。睡着养肝血排肝毒、养肾阴最好。经常熬夜的人，如果下午特别容易疲劳，可以吃点红糖，养肝血、解肝毒。可以帮助养心安神，补益肝肾。... 阅47 转0 评0 公众公开 20-07-14 09:47 |
经常玩手机出现腱鞘炎了怎么办？那么，什么是腱鞘炎？肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，称为腱鞘炎。腱鞘炎的好发人群。腱鞘炎可发生在不同年龄段，主要发生在中老年劳动者，女性比男性更易发生腱鞘炎。腱鞘炎好发于手部和腕部，多见于长期、过度使用手指和腕关节的人群，如手指长期快速活动，如演奏管弦乐、... 阅13 转0 评0 公众公开 20-07-13 15:55 |
蟋蟀居宇。《诗经·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”文中所说的八月即是夏历的六月，即小暑节气的时候，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。肾之谷在豆，豆在五行中偏水性，可以解热。三花三叶，三豆三果。有人将小暑节气的饮食概括为“三花三叶三豆三果”。“三豆”是指绿... 阅35 转2 评0 公众公开 20-07-06 09:49 |
原因是桃子里含有这些功效！我们从最常见的水果之一：桃子说起。青桃子酸得很厉害，容易收敛邪气。桃子丨杀虫、辟邪。桃花色红入血，桃仁也是活血化瘀药，可以说，桃子从整体上讲都是入血分的。我们可以取象比类，画一个心看看，就是个桃子形的，桃仁又是桃子的核心，以心入心，它能养心活血。桃子本身也有一定的活血作用，它能解渴充饥，所以... 阅365 转0 评0 公众公开 20-07-05 16:11 |
