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不焯水就等于“服毒”，5类蔬菜在吃之前，再懒也要先焯水。说到给蔬菜焯水，很多朋友会说，焯水后的蔬菜就不好吃了，那是您的方法不对！需要注意的是，蔬菜焯水的时间都不宜过长，比如像菠菜这类绿叶蔬菜，焯烫时间不要超过1分钟，而像竹笋这类质地较结实的蔬菜可以焯烫5分钟。蔬菜焯水时放入盐能减少蔬菜中可溶性营养成分的流失，从而帮助保持... 阅6 转0 评0 公众公开 24-04-02 09:38 |
14亿国人必须学会的自救方法。那么万一爆发核弹攻击时，人们只有10分钟自救，了解一下自救的常识，能够在关键时刻救你命，一旦爆发核战争，14亿国人必须学会自救方法。如果正好处于自然水体附近的人群，千万不要跳入水中，因为在核弹爆炸时，会瞬间在一定范围内产生几千度的高温，这个温度能让周边的自然水体瞬间超过沸腾值，人们一旦跳入这样... 阅6 转0 评0 公众公开 23-09-22 12:18 |
一旦爆发战争，最值钱的不是现金而是这几样，关键时刻能保命。在和平年代生活的人们，虽然议论战争话题，但是心里还是觉得战争距离我们非常遥远，然而面对咄咄逼人的外敌，一旦爆发战争，普通人面对战火弥漫，要怎么做呢，最值钱的不是现金，而是这几样，关键时刻能保命。另外人们需要补充能量时，白糖水可以帮助人们平复心悸等不适的症状，还... 阅25 转0 评0 公众公开 23-08-29 09:36 |
高浓度的汞摄入与神经系统和发育问题相关，但与癌症的直接关系尚未得到证实。某些研究表明，高浓度的PCBs摄入可能与癌症风险升高有关。汞在鲨鱼体内积累，主要是因为它们是掠食性动物，摄入其他含有汞的鱼类。饮食中的其他食物和营养素也对癌症风险产生影响。相反，高脂肪、高糖和高盐的饮食与一些癌症类型的发生风险增加有关。一些研究还发现... 阅7 转0 评0 公众公开 23-07-19 09:34 |
世卫组织：冰箱禁止放“1塑料袋”，不想甲状腺癌变，赶紧扔了吧。医生和张姐聊过之后发现，张姐平时非常喜欢用塑料袋保存食物直接放进冰箱，然而这一个微小的举动，也成为了导致张姐患上甲状腺癌的原因。塑料袋导致甲状腺癌变的原因：总结：甲状腺虽然在体内的存存在感比较低，但是对于所有的器官而言，甲状腺是不可缺少的存在，所以在日常生活... 阅10 转0 评0 公众公开 23-07-11 09:30 |
研究显示，不同塑料类型的微塑料平均含有4%的塑料添加剂，其中邻苯二甲酸酯、双酚A和一些阻燃剂等塑料添加剂是内分泌干扰物和致癌物；2020年1月19日，国家发展改革委、生态环境部公布《关于进一步加强塑料污染治理的意见》，提出禁止生产和销售一次性发泡塑料餐具、一次性塑料棉签等。对于个人来说，要想不当“塑料人”，就要减少塑料产品尤其... 阅8 转0 评0 公众公开 23-06-25 09:04 |
头部按摩可能对颈动脉造成不良影响。在上文中提到的26岁谢先生出现大面积脑梗死的原因，与头部按摩过程中颈动脉或者椎动脉夹层的损伤有一定关联。由于颈部的椎动脉和颈动脉是人体供应大脑血液的重要血管，因此在按摩时需要避免对这两个部位施加过大的压力或者过度的按摩，以免对血管造成损伤。颈动脉和椎动脉是供应大脑血液的主要血管之一，需... 阅22 转0 评0 公众公开 23-04-15 16:27 |
柳叶刀：中国“饮食杀手”并非油和糖！该项研究发现，在15项不良饮食习惯中，致死率最高的三种饮食方式分别是：高钠饮食、全谷物摄入不足和水果摄入不足。此外，中国研究团队曾发表在《柳叶刀-糖尿病与内分泌》的一项研究显示，过去30年（1982-2012），导致中国心血管疾病成因的饮食方式排名前三是：高钠摄入、水果摄入缺乏、海洋型omega-3脂肪... 阅10 转0 评0 公众公开 23-04-06 11:47 |
近日，世界卫生组织在官网更新了应对辐射和核紧急情况建议储备的药物清单，包括稳定碘和普鲁士蓝等，并建议各国政府做好储备工作。针对为何建议各国做好相关储备，世卫组织在回复中强调，此次清单更新主要面向政策制定者和政府官员、应急工作人员、医疗保健提供者、药剂师和研究人员。透过这份清单最想要传递的关键信息是，各国做好相关储备工... 阅6 转0 评0 公众公开 23-02-06 10:11 |
秋天3种“伤胃果”，再爱也别多吃说到伤胃的水果，很多人会想到秋天的柿子。确实，柿子特别是未成熟的柿子含有较多鞣酸，在胃酸的作用下容易形成胃结石，所以，一定不要空腹吃涩柿子。图源：壹图网另外，还有几种水果可能比柿子还容易伤胃，大家一定要注意！这类水果，吃多了长胖还伤肝现在的年轻人都热衷于减肥，不少人会选择水果代餐，然而他... 阅8 转0 评0 公众公开 22-10-08 18:11 |
