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动作一：向后拉球脚背推球 先用脚底把球向后拉，然后再用脚背把球向前推。再用右脚脚底把球横向拉向中心点。动作五：脚底向后拉球脚内外侧拨球 先从前侧标志碟开始，双脚交替踩球过程中向中心点位置后退。动作六：脚底向后拉球脚内外侧拨球+向前拨球 先从前侧标志碟开始，双脚交替踩球过程中向中心点位置后退。动作七：脚底向后拉球+转身+向前... 阅13 转2 评0 公众公开 23-02-03 23:35 |
足球运动，可以带给孩子什么？但是足球不同，孩子需要把注意力扩大到球场上的一切活动，包括队友、对手和足球位置的时刻变化。对于喜欢踢球的孩子来说，喜欢上足球好像是一件不经意的事情，也许就是和爸爸看了人生中第一场球赛，就激发了对足球的热爱。但是足球这项运动，带给孩子们的品格、眼界、知识、亲情、友情，相信都是孩子们成长路上美... 阅4 转0 评0 公众公开 22-11-28 00:38 |
这不仅仅是一个传接球练习，而且可以培养球员最基础的空间感知，通过动图我们也可以看到，场地摆放6个标志盘，3个标志盘是蓝色的，3个标志盘是红色的，3名球员形成三角形站位，球员在3脚传球后，3名球员都要同时移动到另一个颜色的标志盘上，这就让球员在练习中首先得到传球、接球技术的提升，而且球员需要观察，我的队友往哪里移动，我要往哪... 阅30 转0 评0 公众公开 22-11-19 21:26 |
科化足球训练第27集：一对一防守。“科化足球”是科化足球训练法的简称，创建于20世纪70年代，被FIFA（国际足联）广泛推广，已成为全球青少年足球队的普遍训练方法，其精华在于能非常全面地提高球员个人能力。加微信号：zuqiuketang，进群分享更多教学视频。 阅3 转0 评0 公众公开 22-07-22 20:23 |
两人间传接球基础练习（动图演示）必练！脚内侧拉球，脚弓推球（左右脚）脚外侧拨球，脚弓推球（相同脚）脚内侧推球，脚弓推球（相同脚）脚底拉球，脚弓推球（左右脚）脚后磕球，脚弓推球（左右脚），三角传球。两名球员PK，需要2次触球完成传球，传球过程中不能碰到标志盘，如果碰触标志盘则失败。 阅40 转0 评0 公众公开 22-04-19 00:06 |
比赛的四个主要时刻如下图所示，包括：本方控球时（进攻）、丢掉球权时（由攻转守）、对方控球时（防守）和获得控球权时（由守转攻），每一个时刻要达到的目的是不同的，所要采取的行动策略也要随时做出及时的变化。03对方控球时（防守）：扰乱对手的进攻组织；② 进攻原则和防守原则教练员在指导球员学习和执行进攻原则和防守原则过程中需要遵... 阅52 转0 评0 公众公开 22-03-29 08:21 |
足球教案丨4个简单有效的提升身体素质的训练教案说明。身体素质训练。球员/名。场地/米。指导内容NO.1 要点。2. 保持比赛强度、进攻速率、快速地由守转攻，保持比赛节奏的变化。盘带训练：1v1突破+守门员迎禧接福过大年。1. 球员A和E做二过一，之后将球传到B面前。2. 准备另一个球，球员C同时开始。球员没有提前观察队友和球的位置，支撑脚选位... 阅107 转0 评0 公众公开 21-12-04 10:24 |
最近球的队员压迫；比赛要求足球技术和技能足球比赛要求中包含：技术、技能、战术、心理、体能、意志品质等，其中技术技能是决定比赛的最重要的因素1、何为足球技术？一节训练课的程序和安排 一、制定训练计划需要考虑：? 课的目的? 上课区域? 上课时间? 上课人数? 装备? 队员实际? 训练方法? 训练助理? 其他 1.上课目的：任何课都有训练目的，... 阅27 转0 评0 公众公开 21-12-04 09:36 |
