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做不到健康的生活方式该怎么补？好多粉丝朋友会说，道理我都懂，但是现代的社会做到健康生活方式太难了，工作、加班、熬夜、饮食不规律、没时间运动等等。做不到健康的生活方式，这种情况下该怎么补？在这里要强调下，营养素补充并不能完全抵消掉不健康饮食和不健康生活方式的危害，只是给身体提供营养，发挥身体修复能力。日常饮食生活质量不... 阅59 转5 评0 公众公开 21-10-20 09:23 |
第三个蛋白质，我用豆类来代替啊，这里有个常识，你要知道蛋白分为两种啊，肉里的蛋白叫动物蛋白，植物里的五谷杂粮里的蛋白叫植物蛋白，我们祖祖辈辈都是吃五谷杂粮长大的，所以医生如果告诉你多吃一些蛋白类食物，你千万不要回去给家里的病人做肉吃，很多人不懂啊，就这样把病人伺候得病反复，伤口难愈合。喝水的人还挺有意思，不喝水就喝饮... 阅52 转8 评0 公众公开 21-10-18 09:49 |
