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| 共 11 篇文章 |
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要想身体好，肝火一定要泻：5大妙方能泻火疏肝。进而引起肝阳上亢，甚至肝风内动，故说：“怒伤肝”。肝本身还有藏血和调节全身血量的功能，当肝血随怒气上升时，血液就到达头部，严重者引起脑溢血等急病，即使不引起这样的急病，长期如此，也会让肝阴受损，阴阳失衡，肝火过地炽，必将烧枯竭，所以说，气怒伤肝，人易患病。肝火旺会引起头痛、... 阅1 转0 评0 公众公开 22-03-15 18:16 |
【健康养生】两款药膳清粥小菜，春季养肝最适合。中医认为，春属木，与肝相应，故春季养生应着重于养肝，以保护初生之阳气。在药膳方面，可食用一些养肝柔肝、疏肝理气的药材和食品。此外，护肝养脾同样重要，可选择大枣、山药等味甘养脾之品做成大枣粥、山药粥食用。1. 豆芽洗净，香菇洗净、焯水后切片，葱白洗净、切成丝，香菜洗净、切成末；... 阅3 转0 评0 公众公开 22-02-24 09:31 |
春季养好肝，记住这16个字就够了！日常可选取菊花3朵、枸杞3克放入杯中，以沸水冲泡，代茶饮用，菊花疏散风热、清肝明目，枸杞补肾益精、养肝明目，二者搭配兼顾清肝、养肝，明目保健效果好。广东省中医院脾胃病科主任医师黄穗平：中医认为肝属木，脾属土，关系是肝木克脾土，春天肝气过旺，易致肝旺脾虚，出现胃胀牵引两胁、食欲下降、腹胀便... 阅3 转1 评0 公众公开 22-02-15 12:31 |
养肝气、补肾气，活血通络。五味子提前泡一晚上，第二天早上再把鸡蛋放入泡五味子的水中一起煮，鸡蛋煮熟后敲出裂纹，再煮10分钟，放凉即可。天麻+鸡蛋：平肝、补肾、活气血。有研究表明天麻煮3个小时天麻素释放的最多，止头痛治头晕效果好。做法：天麻先浸泡30分钟，然后就按照正常煮鸡蛋的方法，每天吃一个鸡蛋，煮天麻的水也喝约200ml。天麻... 阅5 转0 评0 公众公开 22-02-12 21:52 |
现代药理研究表明，葛根具有改善心、脑血管循环，降糖，降脂，护肝，解酒等作用。先将冷水加入葛根粉中，把葛根粉充分搅开，和水完全融合在一起。现代研究表明，葛根的药物成分主要有异黄酮、大豆甙元、葛根素等，经常食用可以降血糖、血脂，尤其对于胆固醇升高的高血脂更有效。中医认为痛风是由湿热、痰浊内生、血瘀、热痛等因素引起的，葛根... 阅1 转0 评0 公众公开 21-12-30 18:35 |
中医专家：这样吃喝 逆转脂肪肝。“得了脂肪肝，应该怎么吃？”这是脂肪肝患者经常问的一个问题。脂肪肝是代谢综合征，对于脂肪肝患者来说，值得注意的是，全谷物、薯类和杂豆的血糖生成指数远低于精制米面，而且能降低糖尿病、肥胖、心血管疾病和结肠癌的发生风险。一旦患有脂肪肝，就代表肝脏中至少5%以上的肝细胞出现了脂肪变性，一些潜在肝... 阅14 转0 评0 公众公开 21-04-12 11:11 |
春天在五行中属木，而人体五脏中肝也属木性，因而春气通肝，春天阳气生发，且肝脏也主生发、疏泻，二者相生相符，春季养肝正当时。肝经的走向是从足到头顶，如果肝火过旺或肝气不舒，会导致病变循着肝经出现一系列症状，而且肝开窍于目，肝血不足，肝失疏泄，就容易出现头痛眼花等症状。应肝肾双管齐下。● 中医认为肝肾本同源，精血互相化生，... 阅28 转0 评0 公众公开 21-03-20 19:00 |
春季养肝 饮食调理有“要点”所以，饮食上少吃酸味多吃甘味的食物，以清淡为主，如小米、大米等谷类，菠菜、芹菜等蔬菜类食物，以调养脾胃之气，加强肝的疏泄功能。“肝主青色”，青色的食物可以起到疏肝养肝的作用。此外,“肝主藏血”，肝为经血之源，女子以血为本，肝藏血充足，月经则按时来潮。为了改善阴血不足，应加强肝脏的濡养，调理肝... 阅1 转0 评0 公众公开 21-02-28 21:08 |
把握好了，肝比同龄人年轻十岁。秘密武器：潜伏在人体内，伤肝于无形。从中医上说：“肝之气血充盛，筋膜得其所养，则筋力强健，运动灵活”，伸懒腰就是一种自然的舒展筋骨的动作，能够养肝护肝。到了中午，你辛苦工作了半天，肝也辛苦也半天，你歇一歇，还能顺便养养肝~中医认为“肝开窍于目”，过度用眼会损害肝脏功能。现代医学研究发现，肝... 阅51 转0 评0 公众公开 21-02-27 23:03 |
